Newsletter

02603 9407-0

Archiv der Kategorie "Gesundheitstipps"

AYURVEDISCHE TIPPS FÜR DEN HERBST

Warum im Herbst vermehrt Entzündungen auftreten
Empfehlungen von Vaidya Prathmesh Vyas

Der Herbst wird in Sanskrit mit Sharad Ritu bezeichnet.
Diese Jahreszeit ist durch einen Anstieg von Pitta im Körper gekennzeichnet, der Hautprobleme verursachen kann, z. B. Herpes. Auch andere virale und bakterielle Infektionen oder Krankheiten treten nun häufiger auf – Magengeschwüre, Entzündungen der Mundschleimhaut, Hepatitis usw. Daher ist es sehr wichtig, die richtige Tagesroutine für diese Jahreszeit zu beachten, insbesondere wenn sich eines dieser Ungleichgewichte bereits eingestellt hat. mehr lesen

Ganzheitliche Zahngesundheit im Ayurveda

Um Mundraum und Zähne gesund und kräftig zu erhalten, empfiehlt der Ayurveda seit Jahrtausenden nach dem Putzen der Zähne das Reinigen der Zunge sowie eine Ölbehandlung der gesamten Mundhöhle. mehr lesen

Abnehmen mit Ayurveda

abnehmen mit Ayurveda

Fasten – abnehmen – zunehmen. Dies ist der oft übliche Verlauf gängiger Programme zur Gewichtsreduzierung. Von anhaltendem Wohlfühlen oder einem verbesserten Lebensgefühl keine Spur. Dabei ist doch meistens das der Grund, überflüssige Pfunde loswerden zu wollen. Diese Methoden sind aber meist wenig geeignet, um schnell abzunehmen und sich dauerhaft besser zu fühlen, denn sie zielen hauptsächlich darauf ab, das Gewicht durch eine Verringerung der Nahrungszufuhr zu reduzieren. mehr lesen

Cholesterin – ein Risikofaktor!

Cholesterin – ein Risikofaktor

Wie jedes Jahr ist auch in diesem Jahr der 3. Juni der Tag des Cholesterins. Die Deutsche Gesellschaft zur Bekämpfung von Fettstoffwechselstörungen und ihren Folgeerkrankungen DGFF (Lipid-Liga) e.V. hat diesen Erinnerungstag ins Leben gerufen, um diese folgenschwere Störung ins Bewusstsein der Menschen zu holen. Ein erhöhter Cholesterinwert kann zu Arterienverkalkung (Arteriosklerose) führen und damit Herzinfarkt und Schlaganfall begünstigen. mehr lesen

Warum heißes Wasser Wunder wirkt

heisses Wasser

Auch wenn es für uns ungewohnt ist – heißes Wasser ist ein wirksames Medikament gegen viele Erkrankungen. Im Ayurveda ist heißes Wasser seit Jahrtausenden ein zentraler Baustein für eine lang anhaltende Gesundheit. Wir empfehlen das Wasser zehn Minuten lang abzukochen. Wenn Sie eine größere Menge Wasser abkochen und dieses dann in Warmhaltekannen füllen, haben Sie gleich einen Tagesvorrat und können sich auch unterwegs damit versorgen. mehr lesen

Warum Ghee und Öle in der Panchakarma-Kur verwendet werden

Ghee und Öl

Es gibt so viele Detox-Behandlungen (Reinigungs- und Entgiftungs-Behandlungen) auf dem Markt, dass die folgende Frage sehr berechtigt ist: „Was unterscheidet eine Panchakarma-Kur von allen anderen Angeboten?“ Schließlich versprechen viele andere Gesundheitsanbieter ebenfalls, dass durch ihre Anwendungen der Körper entgiftet und regeneriert. mehr lesen

Abhyanga für Eilige

Abhyanga für Eilige

Aus den ayurvedischen Schriften ist überliefert, dass ein tägliches Abhyanga die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Diese ayurvedische Ölmassage löst Toxine und leitet sie aus dem Körper heraus. Es hält die Gelenke geschmeidig und verbessert die Durchblutung. mehr lesen

Entlastungstag

Flüssigkeitstag

Ein wöchentlicher Entlastungs- oder Flüssigkeitsfastentag wird im Ayurveda grundsätzlich sehr empfohlen. Vor allem Menschen mit einer Pitta- und Kapha-Dominanz profitieren sehr davon. Für Menschen mit einer Vata-Betonung ist dieser Flüssigkeitstag nur ratsam, wenn sie sich stabil und in sich ruhend fühlen. mehr lesen

Honig – ein Freund für viele Gelegenheiten

Honig

Honig ist seit tausenden von Jahren als goldenes Wunder bekannt, sowohl bei uns in Europa als auch in der Heimat das Ayurveda, in Indien. Honig ist ein sattvisches Nahrungsmittel und fördert die Einheit von Körper und Geist. Sattva wird als das positive, aufbauende Prinzip der Natur verstanden. mehr lesen

Abhyanga – die Ölbehandlung für zu Hause

Abhyanga – die Ölbehandlung für zu Hause

Ein Abhyanga entgiftet und lässt Sie aufblühen.
Als wichtigste Grundlage für die Gesundheit betrachteten die alten Weisen des Ayurveda ein geregeltes Leben im Einklang mit den Naturgesetzen und empfahlen unter anderem die heilende Kraft verschiedener Ölbehandlungen. mehr lesen