Ein Wohlfühltag am Wochenende

Ein Wohlfühltag am Wochenende ist eine wunderbare Gelegenheit, gestörte Doshas auszugleichen und damit mühelos die Anstrengungen der letzten Woche aus dem Nervensystem, aus Körper und Seele zu vertreiben. Und gleichzeitig Kraft und gute Laune für die nächste Woche zu tanken – wenn man die Eigenheiten eines jeden Doshas kennt und beachtet.

Wohlfühlplan für jeden Dosha-Typ

Im Wohlfühlplan finden Sie Empfehlungen, welche die Besonderheiten einer jeden Dosha-Konstitution berücksichtigen. Aber denken Sie daran: Jeder Mensch ist ein Mischtyp. Machen Sie eventuell den Dosha-Test, falls Sie nicht ganz sicher sind. Sie brauchen nur Ihre Betonung oder die Störungen der Doshas auszugleichen, achten Sie also auch hierbei immer auch auf die feinen Signale Ihrer inneren Intelligenz, auf Ihr inneres Feinempfinden.
Wenn Sie im Anschluss an Ihren Wohlfühltag innerlich schnurren wie ein zufriedenes Kätzchen, sich rundherum wohl fühlen und wieder Lust auf neue Unternehmungen verspüren, haben Sie es richtig gemacht!Die Empfehlungen in den grauen, waagerechten Zeilen des Wohlfühlplans gelten für alle Menschen. In den senkrecht geteilten Kästen finden Sie links (grün) die Empfehlungen zum Ausgleich von Vata-Überschuss, in der Mitte (blau) diejenigen zum Ausgleich für Pitta und rechts (orange) diejenigen zur Balancierung von Kapha.

Den Wohlfühlplan bieten wir Ihnen auch zum Download an.

Der ayurvedische Wohlfühltag ist einer der zahlreichen Tipps von Dr. Karin Pirc aus ihrem Buch „Wohlfühlen mit Ayurveda“. Typgerecht: Von Tipps für zwischendurch bis zum Verwöhnprogramm fürs Wochenende. Dieses Buch ist im Handel nicht mehr erhältlich. Gerne senden wir es Ihnen in Deutschland für 14,95€ inkl. Porto zu. Senden Sie uns bitte eine E-Mail.