HEILANZEIGEN

I. Einleitung

Beschwerden der Wechseljahre oder klimakterische Beschwerden können vielfältige Symptome aufweisen wie plötzliche Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Spannungsgefühle der Brüste, Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit bis hin zur depressiven Verstimmungszuständen und mehr oder minder ausgeprägte Schlafstörungen (schauen Sie in diesem Fall auch einmal unter "Schlafstörungen" nach). Das Programm zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden im Maharishi Ayurveda-Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems wird unter der Aufsicht approbierter Ärzte durchgeführt. Es fußt auf dem umfassenden und differenzierten, in sich geordneten naturheilkundlichen System des Ayurveda des alten Indiens.

Dieses hat seine eigene Systematik, Fachsprache und Sichtweise über die Entstehung von Krankheiten sowie logisch darauf aufbauend auch seine eigenen, einander ergänzenden Therapien zur Behandlung aller Arten von Allergien. Die nachfolgenden Darstellungen basieren auf diesem Lehrgebäude des Maharishi Ayurveda, als Teilgebiet von Maharishis Vedischer Medizin, wie er - ausgehend von den großen Klassikern des Ayurvedas - über viele Generationen fachkundiger ayurvedischer Heilkundiger bis in die heutige Zeit überliefert wurde. Sie können nicht aus dem Denkgebäude der westlichen Medizin der letzten Jahrhunderte verstanden werden, selbst wenn die moderne Medizin in Teilbereichen bereits die in der vedischen Medizin bekannten Zusammenhänge bestätigt.

Bitte behalten Sie beim Lesen im Hinterkopf, dass hier die ayurvedische Sichtweise erläutert wird, nicht die Anschauungen der schulwissenschaftlichen westlichen Medizin, wie sie heute an unseren Universitäten gelehrt werden.

Durch seine einzigartige Analyse von ursächlichen Ungleichgewichten an der Basis einer gesundheitlichen Störung und sein breites Spektrum an erprobten Empfehlungen bietet Maharishis Vedische Medizin den umfassendsten natürlichen Ansatz zur Behandlung der klimakterischen Beschwerden, der heute zur Verfügung steht.

II. Ambulante oder stationäre Behandlung

Grundsätzlich nutzt der Maharishi Ayurveda – wie Sie im Folgenden im Detail erfahren werden – einander ergänzende Therapieschritte, um Körper und Geist bei einer Erkrankung von der Tiefe her wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei gibt es zwei verschiedene Wege, die Sie gehen können, wenn Sie sich nach den Empfehlungen des Maharishi Ayurveda richten wollen.

a) Sie können eine ambulante Konsultation bei einem unserer Ärzte/Ärztinnen wahrnehmen, in der Ihr Gesundheitszustand und Ihre Störungen gründlich analysiert werden. In dieser Stunde wählt der Arzt einige für Sie geeignete umstimmende Kräuterpräparate aus und erläutert Ihnen einige Maßnahmen, die Sie zu Hause unterstützend durchführen können. Selbst, wenn Sie danach planen, eine Maharishi Ayurveda-Reinigungskur (Panchakarma, s.u.) in unserer Privatklinik durchzuführen, können diese ersten ausgleichenden Schritte bereits helfen, einen besseren Gesundheitszustand zu erreichen und Sie optimal auf die Kur in unserem Hause vorzubereiten.

b) Sie können als ersten Schritt eine Panchakarma-Reinigungsbehandlung (s.u.) in unserem Maharishi Ayurveda-Gesundheits- und Seminarzentrum in Bad Ems nutzen, um auf der Basis dieser gründlichen Umstimmung und Reinigung bereits einen ersten kräftigen Impuls in Richtung auf eine bessere Gesundheit zu setzen. Im Rahmen dieser Kurbehandlung erfahren Sie viel Wissenswertes über die einzelnen Therapiebausteine des Maharishi Ayurveda und auch hierbei wird Ihnen der Arzt oder die Ärztin geeignete Kräuterpräparate für zu Hause empfehlen.

Gleichgewicht und Ungleichgewicht

III. Ayurvedische Auswertung von Gleichgewicht und Ungleichgewicht in Bezug auf Wechseljahrsbeschwerden

Die Wechseljahre (Menopause) sind ein natürliche Phase eines Lebensübergangs, der nicht zwangsläufig von irgendwelchen Beschwerden oder Symptomen begleitet sein muss.

Vorbeugung ist hier die beste Methode, um einen reibungslosen, angenehmen Übergang zu erleben, der frei von allen Problemen ist. Der Maharishi Ayurveda bietet dazu eine Fülle von Hinweisen, wie eine Frau vor Eintritt der Wechseljahre leben sollte, um das Auftreten negativer Symptome möglichst zu vermeiden. Interessanterweise ist es laut Ayurveda nicht der Verlust der Periode oder der Wechsel im Östrogenspiegel, der unerwünschte Symptome erzeugt. Eher ist es eine Vielzahl an Ungleichgewichten, die durch Fehler in der Lebensweise entstanden sind, die die eigentliche Ursache für diese unerwünschten Symptome bilden.

Es gibt eine Reihe verschiedener Faktoren, die schließlich zu Wechseljahrsbeschwerden führen können. Je mehr dieser Faktoren zusammenkommen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Wechseljahre Probleme mit sich bringen können:

• ungesunde Ernährung
• mangelhafte Verdauung
• Ansammlungen von Toxinen und Stoffwechselrückständen in den Geweben und die dadurch hervorgerufenen Blockaden in der Mikrozirkulation
• Verminderung der natürlichen Abwehr und Immunität
• Ungleichgewichte im Nervensystem
• Ansammlung von körperlichem und geistigem Stress
• Störung der natürlichen biologischen Rhythmen.

Normalerweise werden diese auslösenden und verstärkenden Faktoren in der medizinischen Therapie kaum oder gar nicht angesprochen, weshalb chronische Störungen oft nicht ausheilen können, weil eben die eigentlichen Grundursachen nicht beseitigt werden. Ganz im Gegenteil zum Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum in Bad Ems, wo wir absichtlich einen so umfassenden und viele Faktoren berücksichtigenden Ansatz wählen, um Wechseljahrsbeschwerden von vornherein zu meiden oder sie wieder abzubauen.

IV. Ein natürliches Programm, um Wechseljahrsbeschwerden zu begegnen

A. Ayurvedische Auswertung des Ausmaßes von Gleichgewicht und Ungleichgewicht

Die ayurvedische Beurteilung des Grads an Gleichgewicht und Ungleichgewicht in Körper und Geist wendet sich in der Regel eigentlich nie vorrangig den groben physischen Unregelmäßigkeiten zu und versucht dann, Ihnen mit Präparaten auf der Ebene der einzelnen Symptome zu begegnen. Dies schon allein deswegen nicht, weil Menschen die gleichen Gesundheitsprobleme wegen ganz verschiedener Ursachen haben können. Zehn verschiedene Patienten sitzen beispielsweise im Wartezimmer eines Arztes wegen Kopfschmerzen, aber es wäre durchaus möglich, dass bei jedem einzelnen völlig unterschiedliche Ursachen und Gründe für recht ähnliche Beschwerden verantwortlich sind. Gleiches trifft auch auf Wechseljahrsbeschwerden zu, die aus vielen verschiedenen Gründen entstanden sein können.

In der ayurvedischen Untersuchung hingegen werden die Ungleichgewichte in den Untergliederungen der körpereigenen, inneren Intelligenz, den so genannten Doshas, identifiziert. Die Ungleichgewichte der Doshas bilden in der Regel die Grundursache für die verschiedenen Symptome und müssen beseitigt werden, wenn die klimakterischen Störungen sich dauerhaft reduzieren sollen.

In der Eingangskonsultation stellt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin fest, wie es um das allgemeine Ausmaß an Gleichgewicht und Ungleichgewicht bei Ihnen bestellt ist. Der Ayurveda beschreibt drei Hauptunterteilungen der inneren, biologischen Intelligenz - Vata-, Pitta- und Kapha-Dosha genannt. Diese wirken vom Geist aus und steuern alle körperlichen Funktionen und kontrollieren die physischen Prozesse. Diese Regelprinzipien können jedoch auch aus dem Gleichgewicht geraten und dabei verschiedene unangenehme Symptome des Klimakteriums hervorbringen.

Ein Ungleichgewicht bei Vata, Pitta oder Kapha erzeugt dabei jeweils sehr unterschiedliche Symptome: Zu lernen, wo eigentlich das Ungleichgewicht liegt, hilft Frauen, die Beschwerden einzuordnen und ihnen gezielt begegnen zu können. Zum Beispiel:

1.Ein Pitta-Ungleichgewicht ruft Hitzewallungen hervor, da Pitta Verdauung, Stoffwechsel und auch die Körperhitze kontrolliert.

2. Ein Vata-Ungleichgewicht führt zu Ängsten, Schlafstörungen und einer vermehrten Trockenheit von Augen, Schleimhäuten und Vagina, weil Vata-Ungleichgewichte das Nervensystem stören und die Körpergewebe austrocknen.

3.Ein Kapha-Ungleichgewicht schafft Symptome der Schwere im Körper, Depression und Trägheit der Verdauung, weil Kapha den Aufbau von Masse und Struktur im Körper kontrolliert und generell ein langsameres und trägeres Element ist.

Nach der Bestimmung des Grads des Gleichgewichts von Vata, Pitta und Kapha in Ihrem Körper und Geist entwerfen wir für Sie einen Plan mit verschiedenen ayurvedischen Anwendungen.

Die Rolle von Toxinen

B. Die Rolle von Toxinen bei klimakterischen Beschwerden

Nahezu alle chronischen Beschwerden beginnen damit, dass sich irgendwann einmal Verdauungs- und Stoffwechselrückstände oder auch Reizstoffe aus der Umwelt oder sogar giftige Substanzen in den Körpergeweben ansammeln. Dort stören sie das empfindsame Gleichgewicht in der Biochemie und bringen normale Stoffwechselvorgänge durcheinander. Die Ansammlung solcher Unreinheiten und Rückstände, die als sinnloser Müll in und zwischen unseren Zellen angesehen werden kann, blockiert auch die Kanäle der (Mikro-) Zirkulation und der Ausscheidung. Dann ist nicht mehr sichergestellt, dass alle Selbstreinigungsvorgänge des Körpers regelrecht stattfinden: Der Körper transportiert Abfallstoffe nicht mehr ausreichend aus den Geweben. Dies wirkt wie "Sand im Getriebe", so dass einerseits die lebenserhaltende Nährflüssigkeit nicht mehr vollständig in alle Gewebebereiche gelangen kann. und dadurch andererseits die normale Funktion der Zellen nicht mehr gewährleistet ist

Aus diesem tiefen, ayurvedischen Verständnis des Gewebestoffwechsels empfehlen wir Ihnen natürliche Maßnahmen, die Ihnen helfen werden, die Ursachen der Ansammlung derartiger Unreinheiten, die Ihre Wechseljahrsbeschwerden hervorrufen und aufrecht erhalten können, auszuschließen. Sie lernen:

1. welche Nahrungsmittel allgemein schwer verdaulich sind,

2. wie Sie eine zu geringe Verdauungskraft anregen,

3. wie Sie eine unvollständige Ausscheidung aktivieren können,

4. welche Stoffwechselstörungen bei Ihnen Probleme erzeugen oder verschlimmern können und

5. wie Sie geistigen und physischen Stress reduzieren und abbauen.

Laut Ayurveda ist der Menstruationszyklus nicht nur ein (unangenehmes) Nebenprodukt der Fortpflanzung, sondern ganz allgemein ein innerer Reinigungsprozess für den gesamten weiblichen Körper. Hört also der regelmäßige Menstruationszyklus auf, verliert der weibliche Körper eine gewohnten und natürlichen Reinigungsmöglichkeit. Gab es zu dem Zeitpunkt als die Menstruation aufhörte, bereits Stoffwechselrückstände und andere eingelagerte Gifte in den Körpergeweben und -zellen, dann können diese Reizstoffe die negativen Symptome der Menopause hervorbringen.

Solche Verunreinigungen tendieren nämlich dazu:

1.) sich in verschiedenen Geweben niederzulassen und dort das zarte biochemische Gleichgewicht durcheinander zu bringen,

2.) danach die Kanäle der Zirkulation und die natürliche Ausscheidung von Ablagerungen zu blockieren und damit

3.) die natürliche Ernährung der Zellen und die Ausscheidung zu behindern.

Aus diesen Gründen kann insbesondere eine ayurvedische Reinigung (s.u.) sehr sinnvoll sein,

1.) um vorbeugend schon frühzeitig die Ansammlung von Unreinheiten zu verhindern, die sich eventuell Jahre später in Wechseljahrsbeschwerden auswirken können,.

2.) um nach Anbruch der Menopause andere Reinigungsprozesse dem Körper zur Verfügung zu stellen, wenn der wichtige Reinigungsvorgang der regelmäßigen Menstruation zu Ende gekommen ist.

Insofern ist dieses Programm eigentlich allen Frauen anzuraten; Als Vorbeugung denjenigen, die sich noch vor dem Klimakterium befinden, als Ausgleich für diejenigen, die bereits in den Wechseljahren sind und an den typischen Beschwerden leiden und als Ersatz für den Wegfall der reinigenden Menstruation in höherem Lebensalter.

VI. Ein natürlicher Ansatz für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerde

A. Die Maharishi Panchakarma-Reinigungskur

Die wirksamsten Behandlungen, um Toxine zu beseitigen und die Zirkulationskanäle zu öffnen, ist Maharishi Panchakarma, die klassische, ayurvedische Reinigungskur. Diese besteht in der Regel aus einer intensiven Mobilisierung fettlöslicher Toxine mit deren anschließender Ausscheidung, der so genannten Vorkur. Dieser folgen die intensiven, systematisch aufeinander aufbauenden Anwendungen der Hauptbehandlungstage, die Sie täglich etwa zwei bis drei Stunden genießen können. Dieses Behandlungsprogramm besteht aus Synchronmassagen mit speziellen Kräuterölen, Erwärmungstherapie und milden Einläufen. Die Kombination dieser Behandlungsarten und weiterer ayurvedischer Anwendungen für einen Zeitraum zwischen fünf und 21 Tagen stellt tatsächlich die machtvollste Therapie im Maharishi Ayurveda dar, um eine ideale innere Umgebung für die nachhaltige Besserung von klimakterischen Beschwerden zu schaffen.

Die Maharishi Panchakarma Kur spricht das Problem der Ansammlung von Stoffwechselabbauprodukten, Giften und Verdauungsrückständen direkt an, indem sie:

1. systematisch diese Unreinheiten in den entsprechenden Geweben löst, in denen sie eingebettet waren, sie verflüssigt, so dass sie leicht wieder in den Blutkreislauf aufgenommen werden können und anschließend ausgeschieden werden,

2. die Kanäle der Zirkulation und Ausscheidung weich und geschmeidig macht und öffnet, so dass Unreinheiten leichter aus den Geweben ausgeleitet werden können,

3. ganz allgemein den Ausscheidungsprozess für eine gründliche Reinigung der gesamten Physiologie aktiviert, so dass

4. geeignete Nahrung die Gewebe auch wirklich erreichen und nähren kann.

Massage

B. Massage mit Kräuterölen

Die Massage mit Kräuterölen ist sowohl zu Hause als auch während der Kur empfehlenswert, um den Reinigungsprozess zu intensivieren und dadurch die Besserung Ihrer Wechseljahrsprobleme auf ganz natürliche Weise zu unterstützen. Während Ihrer Kur können Sie die Technik der ayurvedischen Massage erlernen, die darin besteht, je nach Empfehlung verschiedene Streichbewegungen an verschiedenen Körperteilen durchzuführen.

Die Massage mit Kräuterölen hat eine außerordentlich besänftigende und balancierende Wirkung auf alle Organe des gesamten Körpers. Die Bewegung der Massage erzeugt Hitze und Reibung, was den Kreislauf anregt und hilft, die betroffenen Gewebe von biochemischen Unreinheiten zu reinigen, die die Symptome der verschiedenen Arten von klimakterischen Beschwerden mit verursachen und aufrecht erhalten könnten. Das Massageöl und die darin enthaltenen Kräuter reinigen die Gewebe, unterstützen ihre Reparatur und Entwicklung und nähren und stärken sie dabei gleichzeitig.

Die verschiedenen Kräuter werden in einem Basisöl schonend gekocht. Sowohl die Heilkräuter als auch das hochwertige Pflanzenöl werden ganz speziell auf die Beseitigung von Ungleichgewichten an der Grundlage Ihrer individuellen Beschwerden ausgewählt. Das Öl unterstützt dabei den ausgleichenden Effekt, indem es den Kräutern erlaubt, tief in die betroffenen Gewebe einzudringen und ihrer gewünschten Aufgabe dort nachzugehen.

Ihr Programm umfasst in der Regel zwei Arten von Ayurveda-Kräutermassagen:

1) Ihr Programm zu Hause enthält eine Selbstmassage mit Kräuterölen für etwa 5 bis 10 Minuten am Morgen, bevor Sie unter die Dusche gehen. Tägliche Ölmassage ruft einen zutiefst besänftigenden, ausgleichenden und stärkenden Effekt auf das gesamte Nervensystem und die Fortpflanzungsorgane hervor.

2) Während der Kur erhalten Sie ganz spezielle, vom Arzt individuell zusammengestellte Kräuteröleinreibungen, die gründlich ausgebildete Ayurveda-Therapeut/Innen durchführen. Die verwendeten Spezialöle enthalten bis zu 50 verschiedene Kräuter und stehen speziell für die Kurbehandlungen zur Verfügung. Diese Ölmassagen bilden einen wesentlichen Teil der Kur.

Richtige Kost

C. Richtige Kost, Ernährung und Verdauung

1. Ernährung

Während der Panchakarma-Kur (s.o.) erhalten Sie in den ärztlichen Konsultationen wie auch den Vorträgen unserer Mitarbeiter ausführliche Informationen dazu, welche Nahrungsmittel Sie - auch im Hinblick auf Ihre speziellen Beschwerden - bevorzugen und vermeiden sollten.

Ganz grundsätzlich sollten Sie Nahrungsmittel vermeiden, die schwer verdaulich sind, die die Zirkulationskanäle verschließen und Blockaden in den Fortpflanzungsgeweben erzeugen können und jene Bereiche der inneren Intelligenz noch mehr irritieren, die bei Ihnen ohnehin schon aus dem Gleichgewicht geraten sind. Statt dessen sollten Sie leicht verdauliche, nährende Nahrungsmittel bevorzugen, die den Körper nicht belasten oder ihn sogar reinigen, die Verdauung stärken und die körpereigene innere Intelligenz ausgleichen helfen.

Eine der Stärken der ayurvedischen Ernährung besteht darin, dass sie umfassendes Wissen anbietet, wie man eine nicht belastende, leicht verdauliche und dennoch leckere und befriedigende Nahrung zusammenstellt, die gleichzeitig alle nötigen und gesund erhaltenden Nährstoffe enthält. Viele Menschen haben bereits die Erfahrung gemacht, dass sie mit dieser Ernährung überraschend gut zurecht gekommen sind, sie als leicht umsetzbar und durchaus vielseitig und reizvoll kennengelernt haben. Sie haben festgestellt, dass die ayurvedische Kost ihre Verdauung und Energie verbesserte und ganz nebenbei noch half, ihre Beschwerden zu verringern.

2. Richtige Nahrungszubereitung

Wie bereitet man nun Nahrungsmittel im Ayurveda zu, so dass ihr maximaler Nährwert erhalten bleibt oder durch die Zusammenstellung und den Zubereitungsvorgang sogar noch verbessert wird? Als wichtig sieht der Maharishi Ayurveda auch viele Empfehlungen an, die die Verdaulichkeit der Speisen verbessern und dadurch automatisch nicht nur die Gefahr der Verschlackung verringern, sondern gleichzeitig die Assimilation (Aufnahme) der Nahrungsbestandteile verbessern, wodurch die Gewebe besser genährt werden können. Auch dieses Wissen vermitteln wir Ihnen zum Teil während Ihrer Kur, zum Teil auf besonders dafür eingerichteten Kochkursen.

3. Eine gute Verdauungskraft schaffen

So wichtig wie möglichst gesunde Nahrung zu essen, ist unsere Fähigkeit, sie richtig zu verdauen. Denn nur unvollständig verdaute Nahrung erzeugt abermals die Darmschleimhaut reizende und verschlackende Rückstände, die schließlich vom Körper resorbiert werden. Sie wandern durch die Zirkulationskanäle, lassen sich in den Schleimhäuten und Geweben nieder und stören und behindern deren normale Funktionsweise. Dieser Vorgang spielt eine wesentliche Rolle in der Entstehung einer großen Vielfalt chronischer Erkrankungen, einschließlich der verschiedenen Wechseljahrsbeschwerden.

Deshalb geben wir Ihnen Empfehlungen für die Stärkung der Verdauung und Information über folgende Bereiche:

• richtige Verwendung von Gewürzen und Kochfetten
• Kräuterpräparate für die Verbesserung der Verdauung
• wichtiger Unterschied zwischen Frühstück, Mittagessen und Abendessen
• ein einfaches System, um eine ausgewogene Mahlzeit zu bestimmen
• verdauungsfördernde Nahrungsmittel, die Sie vorziehen sollten
• die Verdauungskraft schwächende Nahrungsmittel, die Sie vermindern sollten
• Essverhalten, um die Stoffwechselkraft zu maximieren
• richtige Nahrungskombination, um Verdauungsprobleme zu vermeiden
• nicht-diätetische Verhaltensempfehlungen, um die Verdauungsstärke zu verbessern, wie gezielte, körperliche Bewegung, besondere Yoga-Übungen und Atemtechniken.
  
  

D. Ayurvedische Kräuterpräparate

Die ayurvedische Pflanzenheilkunde nutzt natürliche Kräuterpräparate, die darauf abstimmt sind, dem Körper zu helfen, die Unebenheiten in der Funktionsweise, die die Wechseljahre mit sich bringen können, auszugleichen. So kann er flexibler auf die verringerte Hormonproduktion reagieren und kann ohne unangenehme Begleiterscheinungen in ein neues Gleichgewicht gleiten. Die den Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zugrunde liegenden Ursachen / Ungleichgewichte werden so ganzheitlich und schonend therapiert. Diese Kräutermischungen helfen einerseits den jeweils notwendigen spezifischen Heilungsprozess zu fördern, um die betroffenen Körpergewebe nach und nach zu stärken und die gesunde, ausgeglichene Funktion beispielsweise der Hormone zu fördern.

Gleichzeitig stärken die ayurvedischen Kräuterpräparate und Nahrungsergänzungen aber auch die Verdauungskraft (was als sehr wichtig im Ayurveda angesehen wird) und unterstützen darüberhinaus die Entgiftung der betroffenen Schleimhäute und Körpergewebe, ohne die eine wirkliche, dauerhafte Kräftigung der Körperzellen nach ayurvedischer Auffassung nicht möglich ist.

Ayurvedische pflanzliche Heilmittel enthalten die jeweilige Pflanze in ihrer Ganzheit, ohne die natürliche Synthese ihrer Inhaltsstoffe zu stören. Jede einzelne Pflanze hat mehrere Wirkstoffe, die in der Kombination mit weiteren Heilpflanzen voll zum Tragen kommen. Die Schönheit der ayurvedischen Medizin mit ihren Kombinationspräparaten liegt darin, dass zusätzliche Heilpflanzen den therapeutischen Nutzen des Hauptwirkstoffs potenzieren und zugleich die unzuträglichen, ungünstigen Wirkungen eines Arzneistoffes neutralisieren. So wirken die Inhaltsstoffe der Kombinationspräparate in Synergie und bio-verbessernd. Aufgrund dieser ausgewogenen Komposition der einzelnen natürlichen Bestandteile sind negative Nebenwirkungen unbekannt.

Der Zweck der Kräutermischungen ist es, wieder ein Gleichgewicht der Doshas, der ganz individuellen Unterteilungen der biologischen Intelligenz herzustellen, deren Ungleichgewicht Ihre Erkrankung verursacht hat. Während der Konsultationen wird Ihr Arzt besonders geeignete Kräuterpräparate auswählen, um den Stärkungsprozess in Gang zu setzen, die Verdauung zu stärken und den Körper dabei zu unterstützen, sich selbst von Giftstoffen zu reinigen und freie Sauerstoffradikale zu reduzieren.

Freie Radikale sind Sonderformen des Sauerstoffatoms, die die Zellwände und alle Körpergewebe auf ganz besondere Weise belasten und zerstören. Man weiß heute, dass freie Radikale zu einer großen Vielfalt von Erkrankungen beitragen, denn sie reizen die Körperzellen in hohem Maße und verursachen bzw. verschlimmern viele Gesundheitsprobleme und rufen die normalen Alterungsprozesse hervor. Denn der Körper produziert bei jeder Abwehr gegen fremde und eigene Zellbestandteile freie Sauerstoff-Radikale, die Entzündungen kräftig anheizen und die Zellwände der Körperzellen angreifen . Damit sind sie einerseits die Ursache der allergischen und der entzündlichen Reaktionen auf der Zellebene und andererseits verantwortlich für alle Alterungsvorgänge.

Ayurvedische Heilpflanzen besitzen teilweise starke anti-oxidative Wirkungen, d.h. sie erweisen sich als machtvolle Radikalen-Fänger und verhindern so die schädlichen Wirkungen der freien Sauerstoff-Radikale auf die gesunden Körperzellen. Außerdem stärken die ayurvedischen Kräutermischungen die verschiedenen Komponenten des Immunsystems bei der Heilungstendenz. Sie haben einen ganzheitlichen, ausgleichenden Einfluss und nähren den gesamten Körper mit seinen verschiedenen Gewebearten.

Nach einer ayurvedischen Reinigungs- und Verjüngungskur wirken die Pflanzenpräparate ganz besonders intensiv. Eine solche Kur, streng nach den klassischen Überlieferungen, wird in unserer Privatklinik durchgeführt: Maharishi Panchakarma. Dieses besteht aus vielfältigen therapeutischen Anwendungen, einer Folge von aufeinander aufbauenden Anwendungen, die - abgestimmt auf die Notwendigkeiten Ihres Körpers - täglich variieren (s.o.).

Balance, Stressabbau und Routine

E. Die Aktivität des Nervensystems ausgleichen

Das Nervensystem setzt die geistigen Impulse um und steuert alle körperlichen Funktionen. Daher wird fast jede chronische Störung auf die eine oder andere Weise von ihm mit beeinflusst, wenn das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät. Im Ayurveda wird das physiologische Regulationsprinzip an der Grundlage des Nervensystems und seiner Stabilität “Vata” genannt. Vata ist für die Aktivierung und das Zusammenspiel der verschiedenen Teile des Nervensystems zuständig und wird unter Stress angeregt. So stellen beispielsweise viele Frauen fest, dass Hitzewallungen durch starke Emotionen zusätzlich ausgelöst werden können oder aber Schlafstörungen zunehmen.

Der Maharishi Ayurveda kennt eine große Vielzahl ayurvedischer Empfehlungen, um zu helfen, Vata auszugleichen und die Symptome zu beseitigen, die seine Störung erzeugt. Diese beziehen sich auf die Ernährung, auf Heilkräuter, Reinigungsprogramme, die Transzendentale Meditation, Yoga-Asanas-Haltungen und Yoga-Atemübungen.

F. Stressabbau

Ü bermäßiger geistiger, emotionaler und körperlicher Stress verschlimmert viele Symptome zahlreicher chronischer Erkrankungen und kann auch die geordnete Funktion von Hormonen und deren Einfluss auf verschiedene Körpergewebe empfindlich durcheinanderbringen. Dies liegt an hormonellen Veränderungen und anderen biochemischen Reaktionen, die durch Stress ausgelöst oder verstärkt werden, die die Gewebe reizen, das Nervensystem und die Hormonproduktion aus dem Gleichgewicht bringen und die Heilfähigkeit des Körpers vermindern.

Die Verbesserung aber der Fähigkeit des Körpers selber, sich von Stress zu erholen, ist ein integraler Bestandteil unseres Ansatzes hier im Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems für Gesundheit und Wohlergehen.

Die Umkehrung der Ansammlung des Körpers von Stress wird in unserem Kurprogramm unterstützt durch:

1. Unterweisung im Programm der Transzendentalen Meditation

2. Sanfte, ayurvedische Massagen

3. Wärmeanwendungen

4. Durchführung der Yoga Asanas - Körperhaltungen und ayurvedischer Dehnungsübungen

5. Entspannende Atemübungen (Pranayama).

Sie können während Ihres Aufenthalts informative Vorträge über die Transzendentale Meditation besuchen und wenn Sie möchten, auch die Transzendentale Meditation (TM) bei uns erlernen, die hier in Bad Ems von autorisierten und erfahrenen TM-Lehrern unterrichtet wird.

Die Ausübung der TM erzeugt einen dem der Stressreaktion diametral entgegengesetzten geistigen und körperlichen Zustand, gleich während der ersten Stunden der Ausübung dieser altüberlieferten, vedischen Praxis. Diese messbare Verringerung von geistigen und körperlichen Stressfaktoren und der damit einhergehende Abbau von Stress verbessern nachweislich die Abwehrlage des Körpers und stärken viele seiner normalen, gesunden Funktionen. Daher hat die Ausübung dieser Entspannungsmethode in vielen Bereichen vorbeugende und gesund erhaltende Wirkungen.

G. Lebensweise und gesunder Tagesablauf

Eine Lebensweise, die den natürlichen, körperlichen Tag- und Nacht-Rhythmen und denen der Jahreszeiten nicht mehr durcheinander bringt, bringt das gestörte Vata wieder ins Gleichgewicht und kann damit das Nervensystem, die Hormone sowie das Immunsystem stabilisieren. Wenn wir jedoch umgekehrt in ständig wechselnden und sich gegenseitig störenden Mustern essen, schlafen und Sport treiben, verliert der Körper seine natürlichen Zyklen des Ausgleichs und kann sich dann selbst nicht mehr wirksam reinigen oder heilen. Deswegen ist Regelmäßigkeit im täglichen Tagesablauf extrem wirksam, um das körperlich-geistige Ungleichgewicht, das chronischen Störungen zugrunde liegt, von der Basis aus zu verringern sowie die biologischen Zyklen des Körpers auszugleichen.

Die Störung der biologischen Rhythmen ist im Falle der Wechseljahre natürlich ein ganz wichtiges Thema, denn der Menstruationszyklus war ein natürlicher, körperlicher Rhythmus, der nun ausklingt. Sind allgemein die körperlichen biologischen Rhythmen aus dem Gleichgewicht geraten, so kann sich das natürlich gerade auch bei Eintritt der Wechseljahre vermehrt bemerkbar machen. Vielfältige Beschwerden können dadurch erzeugt oder auch verstärkt werden. Daher ist die Regelmäßigkeit in unserer Tagesroutine extrem wirksam für die Vorbeugung als auch für die Besänftigung von klimakterischen Beschwerden.

Wir werden Sie dabei unterstützen, indem mit Ihnen einmal gemeinsam Ihren gewöhnlichen Tagesablauf analysieren und Ihnen die Informationen geben, die Sie benötigen, um einen gesunden Tagesablauf für sich zu finden, der im zunehmenden Maße Ihren Körper und Geist ausgleichen wird, um so die Gesundung des Körpers zu unterstützen.

Heilung von Innen

H. Bewegung und Flexibilitätstraining

Der Maharishi Ayurveda sieht geeignete Dehnungs- und Flexibilitätsübungen als äußerst hilfreich an und setzt sie wegen ihrer positiven Wirkung auf den Kreislauf, die Funktion des Nervensystems, die Heilreaktion des Körpers und auf viele chronische Beschwerden ein.

Während Ihrer Kur können Sie täglich an einem Yoga-Seminar teilnehmen. Dort lernen Sie eine bestimmte Abfolge von leichten Yoga-Haltungen kennen, die Sie auch zu Hause weiter ausüben können, um den Kreislauf zu verbessern, die Entschlackung und Durchblutung der Unterbauchorgane anzuregen sowie eine gesunde Biegsamkeit des Körpers zu erhalten. Hier erlernen Sie auch einfach anzuwendende Yoga-Atemtechniken, die einen Zustand ruhevoller Wachheit in Körper und Geist erzeugen.

Alle Seminare hier während der Kur vermitteln Ihnen Wissen, das Sie dann auch weiter zu Hause anwenden können, um den gesundheitliche Stärkung, die sie bereits erreicht haben, weiter zu stabilisieren.

I. Stärkung der natürlichen Heil- und Regenerationsfähigkeit des Körpers

Letztendlich hängt der Erfolg jeder Behandlung von der natürlichen Heilfähigkeit des Körpers ab, eine Normalisierung der Störung zuzulassen oder hervorzubringen. Jeder Körper ist dafür mit verschiedenen, natürlichen Selbstreparatursystemen ausgestattet.

Der Ansatz des Maharishi Ayurveda ist es, nicht die Krankheit etwa von außen mit Medikamenten oder chirurgischen Maßnahmen anzugreifen (auch, wenn dies in Spätstadien manchmal notwendig und sinnvoll sein kann), sondern diese innere Heilreaktion des Körpers voll zu beleben.

Die Heilreaktion ist dabei eine der komplexesten und fein koordiniertesten Aktivitäten innerhalb des Körpers und wird oft ohne einen umfassenden Ansatz natürlicher Maßnahmen, wie er hier im Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems angeboten wird, nicht ausreichend genug gefördert.

Resumée

Das Programm des Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrums Bad Ems für Beschwerden der Wechseljahre fußt auf dem Wissen des ältesten und vollständigsten Systems der Naturheilkunde der Welt. Dieses Programm bietet eine umfassenden Ansatz in natürlicher Medizin, auch um die Ungleichgewichte an der Grundlage gestörter Feinabstimmungen der Hormone auszugleichen.

Zusammengenommen zielen alle beschriebenen Programme des Maharishi Ayurveda darauf ab, eine ideale geistige und körperliche Umgebung zu schaffen, die auch das eigene Verhalten zu Hause mit einbezieht, damit anhaltende Gesundung auf allen Ebenen stattfinden kann.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf:

Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit

Ihr Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems