AYURVEDA

Ayurveda Ernährungs-Tipps

Essen Sie in Stille, in ruhiger und angenehmer Atmosphäre und richten Sie Ihr Bewusstsein auf das, was Sie essen. Sie sollten während der Mahlzeiten nicht arbeiten, lesen oder fernsehen. Essen Sie möglichst jeden Tag zu den gleichen Zeiten. ... weiterlesen

Ayurveda-Tipps für die Gewichtsreduzierung

Nach ayurvedischer Auffassung sind Gewichtsprobleme nicht nur eine Frage von zu üppiger Nahrungsaufnahme. Speziell massives Übergewicht ist hauptsächlich eine Frage des Stoffwechsels. Damit lang anhaltende Erfolge erzielt werden können, muss dieser wieder in seine gewohnte, normale Funktion zurückgeführt werden. ...weiterlesen

Ayurveda Schönheits-Tipps

Ganz natürlich versucht jeder Mensch – bewusst oder unbewusst – sein individuelles Gleichgewicht (das Zusammenspiel der drei Doshas) zu bewahren, denn es ist der Ursprung von Glück, Ausgeglichenheit, Energie und Schönheit. Das zeitlose Wissen des Ayurveda ist ein wertvolles Instrument ... weiterlesen

Anti-Aging mit Ayurveda

Überraschenderweise entpuppt sich der Ayurveda als die Mutter des Anti-Aging, denn die Verlängerung der Lebensspanne ist in der ayurvedischen Medizin schon seit Jahrtausenden eines der Hauptziele aller Maßnahmen gewesen. ...weiterlesen

Ayurveda-Tipps für den Sommer

Setzen Sie sich nie zu lange direkter Sonneneinstrahlung aus auch im Schatten wird man braun! Nicht nur Hitzköpfe sollten darauf achten, dass der Kopf immer kühl bleibt. Ob Kopftuch, Sommerhut oder Turban bleibt Ihnen Überlassen! ... weiterlesen

Ayurveda-Tipps für Herbst und Winter

Im Winter ist aufgrund der äußeren Kälte das innere Agni – die Verdauungskraft – normalerweise stärker als zu den anderen Jahreszeiten. Deshalb können Sie jetzt ruhig etwas kräftiger und reichhaltiger essen. ...weiterlesen