AYURVEDA

Die drei Doshas

Die drei Energieformen, die Doshas VATA, PITTA, KAPHA, sind nicht nur im menschlichen Körper zu identifizieren. Sie wirken als feine Steuerungskräfte überall in der Natur. Aus dem geordneten Zusammenspiel der drei Doshas entstehen alle Erscheinungsformen der äußeren Welt. So kann der Ayurveda-Heilkundige beispielsweise an der Art und Weise der Körperformen, der Stimmungen, der Jahres- und Tageszeiten, der Elemente und der Nahrung erkennen, welche Doshas dominieren.

Alles, was auf unseren Organismus einwirkt - Nahrung ebenso wie jegliche Sinneserfahrung -, lässt sich daher den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha zuordnen. Sehe ich die Farbe Rot, regt dieser Sinneseindruck mein Pitta an; Esse ich etwas Süßes, vermehrt dies Kapha; Kann ich mir nicht genügend Ruhe gönnen, nimmt Vata zu. Neben diesen äußeren Einflüssen beeinflusst auch jeder innere Vorgang die drei Doshas: Bin ich nervös, steigt Vata. Ein aggressiver Gedanke stimuliert Pitta, ein liebevoller Kapha.

Vata

• Element Luft + Äther
• Sitz im Körper Dickdarm / Geschlechtsorgane
• Funktionen Bewegungsprinzip
• Tageszeit 02:00 – 06:00 Uhr / 14:00 – 18:00 Uhr
• Jahreszeit Später Herbst / Winter
• Eigenschaften Trocken, leicht, kalt, fein, schwankend, rau, klar, transparent, schnell, beweglich
• Geistige Eigenschaften Ruheloser Geist, schlechtes Gedächtnis, meidet Konfrontationen, sind aktiv, empfindsam, kreative Beschäftigung, setzt sich unter Druck, schnell erschöpft
• Aufgaben im Körper Begeisterung, Ein- und Ausatmung, Bewegungen jeder Art, kreislaufunterstützend, Ausscheidung von Abfallprodukten des Körpers

Pitta

• Element Feuer (+ Wasser)
• Sitz im Körper Mitte des Körpers, Herz, unterer Teil des Magens, Leber, Galle, Milz, Dünndarm
• Funktionen Stoffwechselprinzip
• Tageszeit 10:00 – 14:00 Uhr / 22:00 – 02:00 Uhr
• Jahreszeit Sommer, früher Herbst
• Eigenschaften Heiß, scharf, flüssig, leichtölig, fleischiger Geruch, sauer
• Geistige Eigenschaften Intelligent und präzise, aber schnell gereizt,
• Aufgaben im Körper Sehkraft, Verdauung, Wärmeproduktion, Farbe des Körpers, Hunger, Durst, Appetit, Elastizität und Geschmeidigkeit des Körpers, intellektuelle Funktionen

Kapha

• Element Wasser + Erde
• Sitz im Körper Kopf und Atmungsorgane, Oberkörper
• Funktionen Formgebung, Substanz
• Tageszeit 06:00 – 10:00 Uhr / 18:00 – 22:00 Uhr
• Jahreszeit Frühling
• Eigenschaften Schwer, kühl, weich, zähflüssig, süß, fest, schleimig, langsam
• Geistige Eigenschaften Schwer, kühl, weich, zähflüssig, süß, fest, schleimig, langsam
• Aufgaben im Körper Aufrechterhaltung der Geschmeidigkeit des Körpers und der Organe, Stabilität des Körpers, Kraft, Geduld, Potenz, Nachsicht, Mut, Großzügigkeit, Sicherung der Funktion der Gelenke
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