Was kann man schon zu Hause machen, um sich auf die Kur vorzubereiten?

Wollen Sie den Effekt Ihrer Kur intensivieren, ist es vorteilhaft, einige Tage vor Beginn nur vegetarische, leichte Kost zu essen, vielleicht zum Abendessen nur eine Suppe, um die Entgiftung einzuleiten. Zwischen den Mahlzeiten können Sie in halbstündigem Abstand heißes Wasser trinken, das Sie morgens für ca. 10 Minuten abkochen und in eine Thermoskanne füllen.

Wenn Sie nicht zu weit wohnen, ist bei schwereren Erkrankungen auch eine ambulante Arztkonsultation einige Wochen vor Ihrer Panchakarma-Kur sinnvoll.