HEILANZEIGEN

Strategien des Maharishi Ayurveda zur Behandlung von Arthrose, Arthritis und rheumatischen Gelenkerkrankungen

Eine neue Perspektive für die Diagnose von degenerativen und entzündlichen Gelenkerkrankungen

Verständnis der grundlegenden Entstehungsmechanismen von Arthrose und Arthritis

Natürliche, wirksame Therapieansätze zur Behandlung von Gelenkerkrankungen

I. Einleitung

Schaut man sich eine degenerative Arthrose genauer an, so zeigt das ursprünglich intakte Gelenk deutliche Zeichen des Abbaus durch Verschleiß: Der Gelenkspalt ist fast immer verschmälert, denn die Knorpelsubstanz hat sich aufgefasert oder verringert, in fortgeschrittenen Stadien kann sie auch bis auf den darunterliegenden Knochen vollständig abgerieben sein, im Knochen zeigen sich ebenfalls Unregelmäßigkeiten wie Zysten oder knöcherne Erhebungen und Wucherungen, die in den ehemals glatten Gelenkspalt hineinragen oder Randwülste bilden. Häufig ist auch die Gelenkkapsel mitbetroffen, sie ist dünner als normal oder kann Knorpel an Stellen aufweisen, an den er nicht hingehört. Auch können die Gefäße, die die Kapsel ernähren, in ihrem Durchmesser verengt sein, weshalb die verringerte Blutzufuhr die Zellen nicht mehr ausreichend ernähren kann, was natürlich weiterem Abbau Vorschub leistet. Natürlich erzeugen all diese Veränderungen nicht nur Schmerzen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen, sondern können auch zu Gelenkknirschen, muskulärem Abbau, Kontrakturen sowie zu Reizzuständen innerhalb des Gelenks mit Gelenksergüssen führen.

Genau andersherum ist der Krankheitsprozess bei Gelenksentzündungen: Hier führt die Entzündung der Gelenkinnenhaut (Synovialis) zur Rötung, Schwellung durch die Bildung von Entzündungsflüssigkeit und zu massiven Schmerzen. Wird der Entzündungszustand chronisch, dann zerstört auch er nach und nach die intakten Bestandteile des Gelenks wie Knorpel, Gelenkkapsel und Knochen, die insbesondere bei der primär chronischen Polyarthritis zu Bewegungseinschränkungen und Kontrakturen führen.

Das Programm zur Behandlung von Gelenkerkrankungen im Maharishi Ayurveda-Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems wird unter der Aufsicht approbierter Ärzte durchgeführt. Es fußt auf dem umfassenden und differenzierten, in sich geordneten naturheilkundlichen System des Ayurveda des alten Indiens. Dieses hat seine eigene Systematik, Fachsprache und Sichtweise über die Entstehung von Krankheiten sowie logisch darauf aufbauend auch seine eigenen, einander ergänzenden Therapien zur Behandlung von degenerativen oder entzündlichen Gelenkerkrankungen.

Die nachfolgenden Darstellungen basieren auf diesem Lehrgebäude des Maharishi Ayurveda, als Teilgebiet von Maharishis Vedischer Medizin, wie er - ausgehend von den großen Klassikern des Ayurvedas - über viele Generationen fachkundiger ayurvedischer Heilkundiger bis in die heutige Zeit überliefert wurde. Sie können nicht aus dem Denkgebäude der westlichen Medizin der letzten Jahrhunderte verstanden werden, selbst wenn die moderne Medizin in Teilbereichen bereits die in der vedischen Medizin bekannten Zusammenhänge bestätigt.

Bitte behalten Sie beim Lesen im Hinterkopf, dass hier die ayurvedische Sichtweise erläutert wird, nicht die Anschauungen der schulwissenschaftlichen westlichen Medizin, wie sie heute an unseren Universitäten gelehrt werden.

Durch seine einzigartige Analyse von ursächlichen Ungleichgewichten an der Basis einer gesundheitlichen Störung und sein breites Spektrum an erprobten Empfehlungen bietet Maharishis Vedische Medizin den umfassendsten natürlichen Ansatz zur Behandlung aller Arten von Gelenkerkrankungen, der heute zur Verfügung steht.

II. Ambulante oder stationäre Behandlung

Grundsätzlich nutzt der Maharishi Ayurveda – wie Sie im Folgenden im Detail erfahren werden – einander ergänzende Therapieschritte, um Körper und Geist bei einer Erkrankung von der Tiefe her wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei gibt es zwei verschiedene Wege, die Sie gehen können, wenn Sie sich nach den Empfehlungen des Maharishi Ayurveda richten wollen.

a) Sie können eine ambulante Konsultation bei einem unserer Ärzte/Ärztinnen wahrnehmen, in der Ihr Gesundheitszustand und Ihre Störungen gründlich analysiert werden. In dieser Stunde wählt der Arzt einige für Sie geeignete umstimmende Kräuterpräparate aus und erläutert Ihnen einige Maßnahmen, die Sie zu Hause unterstützend durchführen können. Selbst, wenn Sie danach planen, eine Maharishi Ayurveda-Reinigungskur (Panchakarma, s.u.) in unserer Privatklinik durchzuführen, können diese ersten ausgleichenden Schritte bereits helfen, einen besseren Gesundheitszustand zu erreichen und Sie optimal auf die Kur in unserem Hause vorzubereiten. Dies ist insbesondere wichtig, wenn Sie hochakut entzündete Gelenke haben, dann ist eine ausleitende, beruhigende Behandlung z Hause vor einer Panchakarma-Kur immer günstig.

b) Sie können als ersten Schritt eine Panchakarma-Reinigungsbehandlung (s.u.) in unserem Maharishi Ayurveda-Gesundheits- und Seminarzentrum in Bad Ems nutzen, um auf der Basis dieser gründlichen Umstimmung und Reinigung bereits einen ersten kräftigen Impuls in Richtung auf eine bessere Gesundheit zu setzen. Im Rahmen dieser Kurbehandlung erfahren Sie viel Wissenswertes über die einzelnen Therapiebausteine des Maharishi Ayurveda und auch hierbei wird Ihnen der Arzt oder die Ärztin geeignete Kräuterpräparate für zu Hause empfehlen.

Gleichgewicht und Ungleichgewicht

III. Ayurvedische Auswertung von Gleichgewicht und Ungleichgewicht bei verschiedenen Gelenkerkrankungen

Interessanterweise ist es laut Ayurveda nicht (nur) die lebenslange Nutzung der Gelenke, die im Laufe vieler Jahre zwangsläufig zu Arthrose führt und damit ungewünschte Symptome erzeugt. Eher ist es eine Vielzahl an Ungleichgewichten, die durch Fehler in der Lebensweise entstanden sind, die die eigentliche Ursache für die Arthrose, aber auch für Arthritis bilden.

Es gibt eine Reihe verschiedener Faktoren , die schließlich zu Gelenkerkrankungen führen können. Je mehr dieser Faktoren zusammenkommen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Gelenkfunktionen beeinträchtigt werden können:

a)ungesunde Ernährung

b)mangelhafte Verdauung

c)Ansammlungen von Toxinen und Stoffwechselrückständen in den Geweben der Gelenke und die dadurch hervorgerufenen Blockaden in der Mikrozirkulation

d)Verminderung der natürlichen Abwehr und Immunität

e)Ungleichgewichte im Nervensystem

f)Ansammlung von körperlichem und geistigem Stress

g)Störung der natürlichen biologischen Rhythmen.

Normalerweise werden diese auslösenden und verstärkenden Faktoren in der medizinischen Therapie kaum oder gar nicht angesprochen, weshalb chronische Störungen oft nicht ausheilen können, weil eben die eigentlichen Grundursachen nicht beseitigt werden. Ganz im Gegenteil zum Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum in Bad Ems, wo wir absichtlich einen so umfassenden und viele Faktoren berücksichtigenden Ansatz wählen, um alle Arten von Gelenkbeschwerden von vornherein zu meiden oder sie wieder abzubauen.

IV. Ein natürliches Programm, um Arthrose und Arthritis zu behandeln

A. Die ayurvedische Bestimmung von Gleichgewicht und Ungleichgewicht

Während Ihres Kuraufenthaltes wird der Arzt die ayurvedische Pulsdiagnose und andere ayurvedische diagnostische Techniken benutzen, um das Niveau an Gleichgewicht und Ungleichgewicht in der körpereigenen inneren Intelligenz (Doshas) zu bestimmen.

Diese Auswertung ist nicht eine Diagnose des Zustandes der Zellen und Gewebe, sondern eine Auswertung einer noch grundlegenderen Ebene in der physiologischen Funktionsweise, die die Heilungs- und Selbstreparaturmechanismen des Körpers kontrolliert. Störungen auf dieser Ebene sind die eigentliche Grundursache der Erkrankung.

Menschen können Gelenkprobleme aus recht verschiedenen Gründen haben und brauchen dann auch verschiedene Programme, damit diese Störung wieder heilen kann. Ihr Arzt wird daher also nicht nur die Behandlungen auf das Krankheitsbild der Gelenke als solches abstellen, sondern Ihre ganz persönliche, individuelle Konstitution, Ihre ureigensten, individuellen Ungleichgewichte erkunden, die Arthrose oder Arthritis bei Ihnen verursachen und danach für Sie ein auf Sie abgestimmtes Programm zusammenstellen.

Hierin liegt der Wert der ayurvedischen Bestimmung des bei Ihnen vorhandenen Ungleichgewichts und Gleichgewichts zu Beginn Ihrer ayurvedischen Behandlung Die ayurvedische Beurteilung des Grads an Gleichgewicht und Ungleichgewicht in Körper und Geist wendet sich in der Regel eigentlich nie vorrangig den groben physischen Unregelmäßigkeiten zu und versucht dann, Ihnen mit Präparaten auf der Ebene der einzelnen Symptome zu begegnen. Dies schon allein deswegen nicht, weil Menschen die gleichen Gesundheitsprobleme wegen ganz verschiedener Ursachen haben können. Zehn verschiedene Patienten sitzen beispielsweise im Wartezimmer eines Arztes wegen Kopfschmerzen, aber es wäre durchaus möglich, dass bei jedem einzelnen völlig unterschiedliche Ursachen und Gründe für recht ähnliche Beschwerden verantwortlich sind. Gleiches trifft auch auf unterschiedliche Beschwerden der Gelenke zu, die aus vielen verschiedenen Gründen entstanden sein können.

Die Ungleichgewichte der Doshas bilden in der Regel die Grundursache für die verschiedenen Symptome und müssen beseitigt werden, wenn die Gelenkbeschwerden sich dauerhaft reduzieren sollen.

In der Eingangskonsultation stellt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin fest, wie es um das allgemeine Ausmaß an Gleichgewicht und Ungleichgewicht bei Ihnen bestellt ist. Der Ayurveda beschreibt drei Hauptunterteilungen der inneren, biologischen Intelligenz - Vata-, Pitta- und Kapha-Dosha genannt. Diese wirken vom Geist aus und steuern alle körperlichen Funktionen und kontrollieren die physischen Prozesse. Diese Regelprinzipien können jedoch auch aus dem Gleichgewicht geraten und dabei verschiedene unangenehme Symptome an den Gelenken nach sich ziehen.

Ein Ungleichgewicht bei Vata, Pitta oder Kapha erzeugt dabei jeweils sehr unterschiedliche Symptome: Zu lernen, wo eigentlich das Ungleichgewicht liegt, hilft den Betroffenen, die Beschwerden einzuordnen und ihnen gezielt begegnen zu können. Zum Beispiel:

1. Ein Vata-Ungleichgewicht führt zu mangelhafter Ernährung der Gelenke, weil Vata-Ungleichgewichte das Nervensystem stören und die Körpergewebe austrocknen. Dadurch wird die Gelenkschmiere nicht mehr in ausreichendem Maße produziert, der Knorpel wird trockener und rissiger, während die Knochengewebe zunehmen und die in den Gelenkspalt hinein ragenden Auswüchse produzieren, die zu Schmerzen führen. Die Arhtrose ist also eine typische Vata-Erkrankung.

2. Ein Pitta-Ungleichgewicht ruft Entzündungen und Rötungen hervor, da Pitta Verdauung, Stoffwechsel und auch die Körperhitze kontrolliert. Daher ist das Pitta-Dosha bei einer Arthritis besonders angeregt, bei der PcP natürlich ganz besonders, da bei dieser rheumatischen Erkrankung normalerweise viele Gelenke betroffen sind.

3. Ein Kapha-Ungleichgewicht schafft Symptome der Schwere im Körper, Depression und Trägheit der Verdauung, weil Kapha den Aufbau von Masse und Struktur im Körper kontrolliert und generell ein langsameres und trägeres Element ist. Daher ist Kapha für Stoffwechselablagerungen verantwortlich, die in den Gelenken niederlassen und in Kombination mit den oben genannten Verschiebungen von Vata- und Pitta-Dosha die Störungen hervorrufen und verschlimmern.

Nach der Bestimmung des Grads des Gleichgewichts von Vata, Pitta und Kapha in Ihrem Körper und Geist entwerfen wir für Sie einen Plan mit verschiedenen ayurvedischen Anwendungen.

Die Rolle von Toxinen

B. Die Rolle von Toxinen bei der Entstehung von Arthrose und Arthritis

Gesunde, biegsame Gelenke bauen nicht nur auf einer regelmäßigen, richtigen Nutzung unserer Gelenke auf, sondern auch auf einer guten Verdauung und einem gesunden Stoffwechsel. Ungesunde Ernährungsgewohnheiten und ein zu geringes Nährstoffangebot sowie eine schlechte Verdauung führen dazu, dass sich Unreinheiten ansammeln, im Körper zu zirkulieren beginnen und sich dann in den Gelenken ansammeln. Dies schränkt zuerst die Gelenkfunktion und die Beweglichkeit sowie das Wohlgefühl ein und führt im weiteren Verlauf nach und nach zu Entzündungen oder Schmerzen.

Nahezu alle chronischen Beschwerden beginnen damit, dass sich irgendwann einmal Verdauungs- und Stoffwechelrückstände oder auch Reizstoffe aus der Umwelt oder sogar giftige Substanzen in den Körpergeweben ansammeln. Dort stören sie das empfindsame Gleichgewicht in der Biochemie und bringen normale Stoffwechselvorgänge durcheinander. Die Ansammlung solcher Unreinheiten und Rückstände, die als sinnloser Müll in und zwischen unseren Zellen angesehen werden kann, blockiert auch die Kanäle der (Mikro-) Zirkulation und der Ausscheidung. Dann ist nicht mehr sichergestellt, dass alle Selbstreinigungsvorgänge des Körpers regelrecht stattfinden: Der Körper transportiert Abfallstoffe nicht mehr ausreichend aus den Geweben und Gelenken. Dies wirkt wie "Sand im Getriebe", so dass einerseits die lebenserhaltende Nährflüssigkeit nicht mehr vollständig in alle Gewebebereiche gelangen kann. und dadurch andererseits die normale Funktion der Zellen in der Schleimhaut der Gelenken, in Sehen und Bändern, in der Gelenkkapsel, dem Knorpel und den Knochen nicht mehr gewährleistet ist.

Weil Unreinheiten sich schneller entwickeln können als die Fähigkeit des Körpers, sie wieder auszuscheiden, ist Reinigung bei Arthrose und Arthritis alleine nicht mehr ausreichend. Um den Aufbau von Schlackenstoffen und Stoffwechselgiften zu verhindern, liegt der Schlüssel darin, gesündere Zellen zu schaffen. Das Rohmaterial für den Aufbau gesünderer Gelenke und Knochen ist hierbei das Nährplasma oder die Nährflüssigkeit. Plasma fließt durch den Körper wie der Saft durch den Baum und liefert dabei den Geweben wichtige Nährstoffe. Der Körper nutzt diese Nährstoffe, um Gewebe aufzubauen und nutzt sie für ebenso auch für alle Zellarten innerhalb der Gelenke.

Ihr Programm im Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems ist so entworfen, dass Verdauung und Stoffwechsel sich verbessern können und daher imstande sind, eine Nährflüssigkeit zu bilden, die reiner ist und leichter von den Zellen assimiliert werden kann. Dies unterstützt dann auch die angemessene Befeuchtung des Gelenkgewebes und trägt dazu bei, dass einerseits Unreinheiten besser ausgeleitet werden und andererseits die Nährstoffe von allen Zellen der Gelenke wieder gut aufgenommen werden.

Wie Sie oben bereits gesehen haben, wertet die ayurvedische Medizin die Beschaffenheit und Funktionstüchtigkeit der körpereigenen, inneren Intelligenz, der Doshas, aus, die die materiellen Strukturen und Funktionen des Körpers strukturieren. Da Vata das Niveau der Aktivierung und Sensibilisierung des Nervensystems kontrolliert, wird jeder Einfluss, der Vata übererregt oder zu stark aktiviert, auch die Sensibilität und Schmerzerfahrung im Körper erhöhen. Deswegen besteht eine wichtige Komponente der Behandlung von Arthrose rheumatoider Arthritis darin, Vata auszugleichen und zu stabilisieren.

So besteht, zusammenfassend gesagt, der ayurvedische Ansatz der Behandlung aller Arten von Gelenkerkrankungen darin:

• die Stoffwechselvorgänge so zu stärken, dass die feinen Zirkulationskanäle zu und von den Gelenken davor geschützt werden zu verstopfen,
• die Verdauung so zu stärken, dass besseres Nährplasma geschaffen wird, ein Nährplasma, dass sauber ist und leicht aufgenommen werden kann,
• die Befeuchtung der Gelenke zu verbessern,
• die Funktion des Nervensystems auszugleichen und seine Empfindsamkeit gegenüber Schmerz zu erhöhen.

 

Aus diesem tiefen, ayurvedischen Verständnis des Gewebestoffwechsels empfehlen wir Ihnen natürliche Maßnahmen, die Ihnen helfen werden, die Ursachen der Ansammlung derartiger Unreinheiten, die Ihre

Gelenkerkrankungen hervorrufen und aufrecht erhalten können, auszuschließen.

Sie lernen:

1. welche Nahrungsmittel allgemein schwer verdaulich sind,

2. wie Sie eine zu geringe Verdauungskraft anregen,

3. wie Sie eine unvollständige Ausscheidung aktivieren können,

4. welche Stoffwechselstörungen bei Ihnen Probleme erzeugen oder verschlimmern können und

5. wie Sie geistigen und physischen Stress reduzieren und abbauen.

Ein natürlicher Ansatz

VI. Ein natürlicher Ansatz für die Behandlung von Gelenkproblemen

Nachfolgend stellen wir die klassischen ayurvedischen Ansätze dar, die das Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum in Bad Ems benutzt, um das Dosha-Ungleichgewicht zu mindern, die Anhäufung von Stoffwechselgiften zu verhindern sowie Stress zu reduzieren und dadurch die Grundursachen von Gelenkerkrankungen zu beseitigen.

A. Die Maharishi Panchakarma-Reinigungskur

Die wirksamsten Behandlungen, um Toxine zu beseitigen und die Zirkulationskanäle zu öffnen, ist Maharishi Panchakarma, die klassische, ayurvedische Reinigungskur. Diese besteht in der Regel aus einer intensiven Mobilisierung fettlöslicher Toxine mit deren anschließender Ausscheidung, der so genannten Vorkur. Dieser folgen die intensiven, systematisch aufeinander aufbauenden Anwendungen der Hauptbehandlungstage, die Sie täglich etwa zwei bis drei Stunden genießen können. Dieses Behandlungsprogramm besteht aus Synchronmassagen mit speziellen Kräuterölen, Erwärmungstherapie und milden Einläufen. Die Kombination dieser Behandlungsarten und weiterer ayurvedischer Anwendungen für einen Zeitraum zwischen fünf und 21 Tagen stellt tatsächlich die machtvollste Therapie im Maharishi Ayurveda dar, um eine ideale innere Umgebung für die nachhaltige Besserung von Gelenkerkrankungen zu schaffen.

Die Maharishi Panchakarma Kur spricht das Problem der Ansammlung von Stoffwechselabbauprodukten, Giften und Verdauungsrückständen direkt an, indem sie:

1. systematisch diese Unreinheiten in den entsprechenden Geweben löst, in denen sie eingebettet waren, sie verflüssigt, so dass sie leicht wieder in den Blutkreislauf aufgenommen werden können und anschließend ausgeschieden werden,

2. die Kanäle der Zirkulation und Ausscheidung weich und geschmeidig macht und öffnet, so dass Unreinheiten leichter aus den Geweben ausgeleitet werden können,

3. ganz allgemein den Ausscheidungsprozess für eine gründliche Reinigung der gesamten Physiologie aktiviert, so dass

4. geeignete Nahrung die Gewebe auch wirklich erreichen und nähren kann.

B. Massage mit Kräuterölen

Die Massage mit Kräuterölen ist sowohl zu Hause als auch während der Kur empfehlenswert, um den Reinigungsprozess zu intensivieren und dadurch die Besserung Ihrer Gelenkbeschwerden auf ganz natürliche Weise zu unterstützen. Während Ihrer Kur können Sie die Technik der ayurvedischen Massage erlernen, die darin besteht, je nach Empfehlung verschiedene Streichbewegungen über Gelenke, Bänder, Sehnen, Muskeln und verschiedene Körperbereiche durchzuführen.

Die Massage mit Kräuterölen hat eine außerordentlich besänftigende und balancierende Wirkung auf alle Organe des gesamten Körpers. Die Bewegung der Massage erzeugt Hitze und Reibung, was den Kreislauf anregt und hilft, die betroffenen Gewebe von biochemischen Unreinheiten zu reinigen, die die Symptome der verschiedenen Arten von Gelenkerkrankungen mit verursachen und aufrecht erhalten könnten. Das Massageöl und die darin enthaltenen Kräuter reinigen die Gewebe und bei regelmäßiger Anwendung nach und nach auch die Gelenke, sie unterstützen ihre Reparatur und Entwicklung und nähren und stärken sie dabei gleichzeitig.

Die verschiedenen Kräuter werden in einem Basisöl schonend gekocht. Sowohl die Heilkräuter als auch das hochwertige Pflanzenöl werden ganz speziell auf die Beseitigung von Ungleichgewichten an der Grundlage Ihrer individuellen Beschwerden ausgewählt. Das Öl unterstützt dabei den ausgleichenden Effekt, indem es den Kräutern erlaubt, tief in die betroffenen Gewebe einzudringen und ihrer gewünschten Aufgabe dort nachzugehen.

Ihr Programm umfasst in der Regel zwei Arten von Ayurveda-Kräutermassagen:

1) Ihr Programm zu Hause enthält eine Selbstmassage mit Kräuterölen für etwa 5 bis 10 Minuten am Morgen, bevor Sie unter die Dusche gehen. Tägliche Ölmassage ruft einen zutiefst besänftigenden, ausgleichenden und stärkenden Effekt auf das gesamte Nervensystem hervor, während es gleichzeitig nach und nach alle Gewebearten einschließlich der Gelenke reinigt und nährt. Spezifische, besonders tiefenwirksame, Gelenköle wurden von Ayurveda-Heilkundigen komponiert, die zusätzlich ganz spezifisch die betroffenen Gelenke reinigen und besser nähren, so dass der Regenrationsprozess kräftig angekurbelt wird.

2) Während der Kur erhalten Sie ganz spezielle, vom Arzt individuell zusammengestellte Kräuteröleinreibungen, die gründlich ausgebildete Ayurveda-Therapeut/Innen durchführen. Die verwendeten Spezialöle enthalten bis zu 50 verschiedene Kräuter und stehen speziell für die Kurbehandlungen zur Verfügung. Diese Ölmassagen bilden einen wesentlichen Teil der Kur.

Ernährung und Kräuterpräparate

C. Richtige Kost, Ernährung und Verdauung

1. Ernährung

Arthrose und Arthritis können durch ungeeignete Nahrung hervorgerufen und verschlimmert werden. Einige Nahrungsmittel lassen Vata überaktiv werden und erhöhen dadurch die Schmerzempfindlichkeit und verschlimmern die Arthrose-Symptome, andere erhöhen Kapha und Pitta, was die Entzündung der Arthritis intensivieren kann.

Während der Panchakarma-Kur (s.o.) erhalten Sie in den ärztlichen Konsultationen wie auch den Vorträgen unserer Mitarbeiter ausführliche Informationen dazu, welche Nahrungsmittel Sie - auch im Hinblick auf Ihre speziellen Beschwerden - bevorzugen oder vermeiden sollten.

Ganz grundsätzlich sollten Sie diejenigen Nahrungsmittel meiden, die schwer verdaulich sind, die die Zirkulationskanäle verschließen und Blockaden in den am Gelenkaufbau beteiligten Geweben erzeugen können sowie jene Bereiche der inneren Intelligenz noch mehr durcheinander bringen, die bei Ihnen ohnehin schon aus dem Gleichgewicht geraten sind. Außerdem gibt es Nahrungsmittel, die Entzündungen anheizende Substanzen in den Körper schleusen, die Sie kennen und meiden sollten. Stattdessen sollten Sie leicht verdauliche, nährende Nahrungsmittel bevorzugen, die den Körper nicht belasten oder ihn sogar reinigen, die Verdauung stärken und die körpereigene innere Intelligenz ausgleichen helfen.

Eine der Stärken der ayurvedischen Ernährung besteht darin, dass sie umfassendes Wissen darüber besitzt, wie man eine nicht belastende, leicht verdauliche und dennoch leckere und zufriedenstellende Nahrung zusammenstellt, die gleichzeitig alle nötigen und gesund erhaltenden Nährstoffe enthält. Viele Menschen haben bereits die Erfahrung gemacht, dass sie mit dieser Ernährung überraschend gut zurecht gekommen sind, sie als leicht umsetzbar und durchaus vielseitig und reizvoll kennengelernt haben. Sie haben festgestellt, dass die ayurvedische Kost ihre Verdauung und Energie verbesserte und ganz nebenbei noch half, ihre Gelenke schmerzärmer und beweglicher zu erhalten.

2. Richtige Nahrungszubereitung

Wie bereitet man nun Nahrungsmittel im Ayurveda zu, so dass ihr maximaler Nährwert erhalten bleibt oder durch die Zusammenstellung und den Zubereitungsvorgang sogar noch verbessert wird? Als wichtig sieht der Maharishi Ayurveda auch viele Empfehlungen an, die die Verdaulichkeit der Speisen verbessern und dadurch automatisch nicht nur die Gefahr der Verschlackung verringern, sondern gleichzeitig die Assimilation (Aufnahme) der Nahrungsbestandteile verbessern, wodurch die Gewebe besser genährt werden können. Auch dieses Wissen vermitteln wir Ihnen zum Teil während Ihrer Kur, zum Teil auf besonders dafür eingerichteten Kochkursen.

3. Eine gute Verdauungskraft schaffen

So wichtig wie möglichst gesunde Nahrung zu essen, ist unsere Fähigkeit, sie richtig zu verdauen. Denn unvollständig verdaute Nahrung erzeugt abermals die Darmschleimhaut reizende und verschlackende Rückstände, die schließlich vom Körper resorbiert werden. Sie wandern durch die Zirkulationskanäle, lassen sich in den Schleimhäuten und Gelenken nieder und stören und behindern deren normale Funktionsweise. Dieser Vorgang spielt eine wesentliche Rolle in der Entstehung einer großen Vielfalt chronischer Erkrankungen, einschließlich der verschiedenen Formen von Arthrose und Arthritis.

Deshalb geben wir Ihnen Empfehlungen für die Stärkung der Verdauung und Information über folgende Bereiche:

a) richtige Verwendung von Gewürzen und Kochfetten

b) Kräuterpräparate für die Verbesserung der Verdauung

c) wichtiger Unterschied zwischen Frühstück, Mittagessen und Abendessen

d) ein einfaches System, um eine ausgewogene Mahlzeit zu bestimmen

e) verdauungsfördernde Nahrungsmittel, die Sie vorziehen sollten

f) die Verdauungskraft schwächende Nahrungsmittel, die Sie vermindern sollten

g) Essverhalten, um die Stoffwechselkraft zu maximieren

e) richtige Nahrungskombination, um Verdauungsprobleme zu vermeiden

f) nicht-diätetische Verhaltensempfehlungen, um die Verdauungsstärke zu verbessern, wie gezielte, körperliche Bewegung, besondere Yoga-Übungen und Atemtechniken.

D. Ayurvedische Kräuterpräparate

Die ayurvedische Pflanzenheilkunde nutzt natürliche Kräuterpräparate, die darauf abstimmt sind, dem Körper zu helfen, die vorhandenen Ungleichgewichte in der Funktionsweise des Körpers auszugleichen und in ein neues Gleichgewicht zurückzugleiten. Die den Gelenkbeschwerden zugrunde liegenden Ursachen / Ungleichgewichte werden so ganzheitlich und schonend therapiert. Diese Kräutermischungen helfen einerseits den jeweils notwendigen spezifischen Heilungsprozess zu fördern, um die betroffenen Körpergewebe nach und nach zu stärken und die gesunde, ausgeglichene Funktion der Gelenke wieder zu fördern.

Gleichzeitig stärken die ayurvedischen Kräuterpräparate und Nahrungsergänzungen aber auch die Verdauungskraft (was als sehr wichtig im Ayurveda angesehen wird) und unterstützen darüber hinaus die Entgiftung der betroffenen Schleimhäute, Gelenkkapseln, von Knorpel und Knochen, ohne die eine wirkliche, dauerhafte Kräftigung der Gelenke nach ayurvedischer Auffassung nicht möglich ist.

Ayurvedische pflanzliche Heilmittel enthalten die jeweilige Pflanze in ihrer Ganzheit, ohne die natürliche Synthese ihrer Inhaltsstoffe zu stören. Jede einzelne Pflanze hat mehrere Wirkstoffe, die in der Kombination mit weiteren Heilpflanzen voll zum Tragen kommen. Die Schönheit der ayurvedischen Medizin mit ihren Kombinationspräparaten liegt darin, dass zusätzliche Heilpflanzen den therapeutischen Nutzen des Hauptwirkstoffs potenzieren und zugleich die unzuträglichen, ungünstigen Wirkungen eines Arzneistoffes neutralisieren. So wirken die Inhaltsstoffe der Kombinationspräparate in Synergie und bio-verbessernd. Aufgrund dieser ausgewogenen Komposition der einzelnen natürlichen Bestandteile sind negative Nebenwirkungen unbekannt.

Der Zweck der Kräutermischungen ist es, wieder ein Gleichgewicht der Doshas, der ganz individuellen Unterteilungen der biologischen Intelligenz herzustellen, deren Ungleichgewicht Ihre Erkrankung verursacht hat. Während der Konsultationen wird Ihr Arzt besonders geeignete Kräuterpräparate auswählen, um den Stärkungsprozess in Gang zu setzen, die Verdauung zu stärken und den Körper dabei zu unterstützen, sich selbst von Giftstoffen zu reinigen und freie Sauerstoffradikale zu reduzieren.

Freie Radikale sind Sonderformen des Sauerstoffatoms, die die Zellwände und alle Körpergewebe auf ganz besondere Weise belasten und zerstören. Man weiß heute, dass freie Radikale zu einer großen Vielfalt von Erkrankungen beitragen, denn sie reizen die Körperzellen in hohem Maße und verursachen bzw. verschlimmern viele Gesundheitsprobleme und rufen die normalen Alterungsprozesse hervor. Dadurch wird sowohl der degenerative Gelenkverschließ der Arthrose hervorgerufen und in besonderem Maße wird davon auch die Entzündungsaktivität in den mit Arthritis befallenen Gelenken hervorgerufen und verstärkt. Denn der Körper produziert bei jeder Abwehr gegen fremde und eigene Zellbestandteile freie Sauerstoff-Radikale, die Entzündungen kräftig anheizen und die Zellwände der Körperzellen angreifen. Damit sind sie einerseits die Ursache der allergischen und der entzündlichen Reaktionen auf der Zellebene und andererseits verantwortlich für alle Abnutzungs- und Alterungsvorgänge.

Ayurvedische Heilpflanzen besitzen teilweise starke anti-oxidative Wirkungen, d.h. sie erweisen sich als machtvolle Radikalen-Fänger und verhindern so die schädlichen Wirkungen der freien Sauerstoff-Radikale auf die gesunden Körperzellen. Außerdem stärken die ayurvedischen Kräutermischungen die verschiedenen Komponenten des Immunsystems bei der Heilungstendenz. Sie haben einen ganzheitlichen, ausgleichenden Einfluss und nähren den gesamten Körper mit seinen verschiedenen Gewebearten.

Nach einer ayurvedischen Reinigungs- und Verjüngungskur wirken die Pflanzenpräparate ganz besonders intensiv. Eine solche Kur, streng nach den klassischen Überlieferungen, wird in unserer Privatklinik durchgeführt: Maharishi Panchakarma. Dieses besteht aus vielfältigen therapeutischen Anwendungen, einer Folge von aufeinander aufbauenden Anwendungen, die - abgestimmt auf die Notwendigkeiten Ihres Körpers - täglich variieren (s.o.).

Balance und Routine

E. Die Aktivität des Nervensystems ausgleichen

Das Nervensystem setzt die geistigen Impulse um und steuert alle körperlichen Funktionen. Daher wird fast jede chronische Störung auf die eine oder andere Weise von ihm mit beeinflusst, wenn das Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät. Im Ayurveda wird das physiologische Regulationsprinzip an der Grundlage des Nervensystems und seiner Stabilität “Vata” genannt. Vata ist für die Aktivierung und das Zusammenspiel der verschiedenen Teile des Nervensystems zuständig und wird unter Stress angeregt, weshalb sich auch bei seelischer Belastung auch der Zustand der Gelenke deutlich verschlechtern kann.

Der Maharishi Ayurveda kennt eine große Vielzahl ayurvedischer Empfehlungen, um zu helfen, Vata auszugleichen und die Symptome zu beseitigen, die seine Störung erzeugt. Diese beziehen sich auf die Ernährung, auf Heilkräuter, Reinigungsprogramme, die Transzendentale Meditation, Yoga-Asanas-Haltungen und Yoga-Atemübungen.

F. Stressabbau

Viele Personen haben die Erfahrung gemacht, dass Arthrose und Arthritis sich oft in akuten Stresssituationen, bei Angst oder geistiger Erschöpfung verstärken. Dies liegt an hormonellen Veränderungen und anderen biochemischen Reaktionen auf Stress, die das Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen, Schmerzen hervorrufen und die Immunreaktion nachteilig beeinflussen, so dass der Körper sich gegenüber Entzündungen weniger wehren kann. Schlafstörungen, die oft mit schmerzhaften Bewegungen und anderen Symptomen von Gelenkbeschwerden einhergehen, erhöhen die Erschöpfung. Dies macht einen empfindsamer gegenüber Stress und senkt die Frustrationstoleranz, was insgesamt dazu führen kann, dass sich die Gelenkschmerzen weiter verstärken. Durch diese Faktoren wird eine Abwärtsspirale geschaffen, der man allein oft schwer entkommen kann.

Die Verbesserung der Fähigkeit des Körpers, sich selbst von Stress zu erholen, ist ein integraler Bestandteil unseres Ansatzes hier im Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems für Gesundheit und Wohlergehen. Der Abbau von geistigem und körperlichem Stress wird in unserem Kurprogramm unterstützt durch:

1. Unterweisung im Programm der Transzendentalen Meditation

2. Entspannende Atemübungen (Pranayama)

3. Sanfte, ayurvedische Massagen

4. Wärmeanwendungen

5. Durchführung der Yoga Asanas - Körperhaltungen und ayurvedischer Dehnungsübungen

Sie können während Ihres Aufenthalts informative Vorträge über die Transzendentale Meditation besuchen und wenn Sie möchten, auch die Transzendentale Meditation (TM) bei uns erlernen, die hier in Bad Ems von autorisierten und erfahrenen TM-Lehrern unterrichtet wird.

Die Ausübung der TM erzeugt einen dem der Stressreaktion diametral entgegengesetzten geistigen und körperlichen Zustand, gleich während der ersten Stunden der Ausübung dieser altüberlieferten, vedischen Praxis. Diese messbare Verringerung von geistigen und körperlichen Stressfaktoren und der damit einhergehende Abbau von Stress verbessern nachweislich die Abwehrlage des Körpers und stärken viele seiner normalen, gesunden Funktionen. Daher hat die Ausübung dieser Entspannungsmethode in vielen Bereichen vorbeugende und gesund erhaltende Wirkungen.

G. Lebensweise und gesunder Tagesablauf

Eine Lebensweise, die den natürlichen, körperlichen Tag- und Nacht-Rhythmen und denen der Jahreszeiten nicht mehr durcheinander bringt, bringt das gestörte Vata wieder ins Gleichgewicht und kann damit das Nervensystem, die Hormone sowie das Immunsystem stabilisieren. Wenn wir jedoch umgekehrt in ständig wechselnden und sich gegenseitig störenden Mustern essen, schlafen und Sport treiben, verliert der Körper seine natürlichen Zyklen des Ausgleichs und kann sich dann selbst nicht mehr wirksam reinigen oder heilen. Deswegen ist Regelmäßigkeit im täglichen Tagesablauf extrem wirksam, um das körperlich-geistige Ungleichgewicht, das chronischen Störungen zugrunde liegt, von der Basis aus zu verringern sowie die biologischen Zyklen des Körpers auszugleichen. Daher kann die Regelmäßigkeit in unserer Tagesroutine dazu beitragen, Gelenkbeschwerden vorzubeugen bzw. ihre Heilung zu erleichtern.

Wir werden mit Ihnen einmal gemeinsam Ihren gewöhnlichen Tagesablauf analysieren und Ihnen die Informationen geben, die Sie benötigen, um einen gesunden Tagesablauf für sich zu finden, der im zunehmenden Maße Ihren Körper und Geist ausgleichen wird, um so die Gesundung des Körpers und der Gelenke zu unterstützen.

Heilung von Innen

H. Bewegung und Flexibilitätstraining

Der Maharishi Ayurveda sieht geeignete Dehnungs- und Flexibilitätsübungen als äußerst hilfreich an und setzt sie wegen ihrer positiven Wirkung auf den Kreislauf, die Funktion des Nervensystems, die Heilreaktion des Körpers und auf viele chronische Beschwerden ein.

Während Ihrer Kur können Sie täglich an einem Yoga-Seminar teilnehmen. Dort lernen Sie eine bestimmte Abfolge von leichten Yoga-Haltungen kennen, die Sie auch zu Hause weiter ausüben können, um den Kreislauf zu verbessern, die Entschlackung und Durchblutung aller Organe und Gelenke anzuregen sowie eine gesunde Biegsamkeit des Körpers zu erhalten. Hier erlernen Sie auch einfach anzuwendende Yoga-Atemtechniken, die einen Zustand ruhevoller Wachheit in Körper und Geist erzeugen.

Alle Seminare hier während der Kur vermitteln Ihnen Wissen, das Sie dann auch weiter zu Hause anwenden können, um den gesundheitliche Stärkung, die sie bereits erreicht haben, weiter zu stabilisieren.

I. Stärkung der natürlichen Heil- und Regenerationsfähigkeit des Körpers

Letztendlich hängt der Erfolg jeder Behandlung von der natürlichen Heilfähigkeit des Körpers ab, eine Normalisierung der Störung zuzulassen oder hervorzubringen. Jeder Körper ist dafür mit verschiedenen, natürlichen Selbstreparatursystemen ausgestattet.

Der Ansatz des Maharishi Ayurveda ist es, nicht die Krankheit etwa von außen mit Medikamenten oder chirurgischen Maßnahmen anzugreifen (auch, wenn dies in Spätstadien manchmal notwendig und sinnvoll sein kann), sondern diese innere Heilreaktion des Körpers voll zu beleben.

Die Heilreaktion ist dabei eine der komplexesten und fein koordiniertesten Aktivitäten innerhalb des Körpers und wird oft ohne einen umfassenden Ansatz natürlicher Maßnahmen, wie er hier im Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems angeboten wird, nicht ausreichend genug gefördert.

Resumée

Das Programm des Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrums Bad Ems für Gelenkbeschwerden fußt auf dem Wissen des ältesten und vollständigsten Systems der Naturheilkunde der Welt. Dieses Programm bietet einen umfassenden Ansatz in natürlicher Medizin, auch um die Ungleichgewichte an der Grundlage gestörter Feinabstimmungen der verschiedenen Anteile der Gelenkfunktion auszugleichen. Zusammengenommen zielen alle beschriebenen Programme des Maharishi Ayurveda darauf ab, eine ideale geistige und körperliche Umgebung zu schaffen, die auch das eigene Verhalten zu Hause mit einbezieht, damit anhaltende Gesundung auf allen Ebenen stattfinden kann.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf:

Mit den besten Wünschen für Ihre Gesundheit

Ihr Maharishi Ayurveda Gesundheits- und Seminarzentrum Bad Ems