Aktuelles

02603 9407-0

Forum

Hier finden Sie Beiträge zu verschiedenen Themen rund um den Ayurveda und die Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems. In der Menüleiste links können Sie die Beiträge nach Erscheinungsdatum und nach verschiedenen Kategorien filtern. Viel Spaß beim Stöbern!

Ein Wohlfühltag am Wochenende

Ayurvedischer Wohlfuehltag

Ein Wohlfühltag am Wochenende ist eine wunderbare Gelegenheit, gestörte Doshas auszugleichen und damit mühelos die Anstrengungen der letzten Woche aus dem Nervensystem, aus Körper und Seele zu vertreiben. Und gleichzeitig Kraft und gute Laune für die nächste Woche zu tanken – wenn man die Eigenheiten eines jeden Doshas kennt und beachtet.

Wohlfühlplan für jeden Dosha-Typ

Im Wohlfühlplan finden Sie Empfehlungen, welche die Besonderheiten einer jeden Read more

Ayurveda Naturheilpraxis in Bad Ems

Ayurveda Praxis Team

Wussten Sie, dass Sie sich bei uns in Bad Ems auch ambulant ayurvedisch-medizinisch beraten lassen können? In unserer Naturheilpraxis  erwartet Sie unser Team aus hochkarätigen Ayurveda-Spezialisten. Dr. Karin Pirc, Dr. Nazanin Norouzifar und Vaidya Prathmesh Vyas haben zum Teil jahrzehntelange Erfahrungen mit Ayurveda und nehmen sich viel Zeit für Ihre Gesundheit und Ihre persönlichen Anliegen. Read more

Interview mit Lothar Pirc im DRF1 Life nach 6

Interview Lothar Pirc mit DRF 1

Der Fernsehsender DRF 1 wollte von Lothar Pirc wissen, was ist denn eigentlich Ayurveda? Kompetent, anschaulich und leicht verständlich erklärt der Geschäftsführer der Maharishi Ayurveda Privatklinik Bad Ems das Wissen vom langen und gesunden Leben. Um das Interview zu sehen, klicken Sie bitte hier.

7 ayurvedische Strategien bei unteren Rückenschmerzen

Der Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das sich seit Jahrtausenden bewährt hat. Deshalb stammen die Maßnahmen zur Auflösung von Rückenschmerzen aus vielen verschiedenen Bereichen, wie Yoga, Ernährung oder Tagesablauf. Auch vor vielen hundert Jahren litten Menschen schon an Beschwerden der Wirbelsäule, obwohl stundenlanges Sitzen am Computer und Autofahren noch nicht bekannt waren.
Schmerzen in der Bewegung haben immer ihren Ursprung in einem Ungleichgewicht des Vata-Doshas. Der Ayurveda unterscheidet drei Arten von Schmerzen: mehr lesen

Die 10 Tage-Entschlackungskur

Die 10-Tage-Entschlackungskur

Zur Entgiftung ganz auf Nahrung zu verzichten, erhöht das Vata-Dosha unnötig und reduziert überdies die Verdauungskraft Agni. Um diese ungünstigen Nebenwirkungen zu vermeiden, empfiehlt der Ayurveda zum wirkungsvollen Abbau wasserlöslicher Rückstände im Körper folgende sanfte und tief greifende Entschlackungskur. Führen Sie diese ohne ärztliche Anleitung gerne durch, wenn Sie sich stabil und gesund fühlen. In einer akuten Krankheitssituation könnte die Kur Sie hingegen belasten; wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne. Tel.-Nr.: 02603 9407-0. mehr lesen

Asthma ist ohne Pharmaprodukte heilbar!

Endlich wieder frei durchatmen!

10% aller Kinder leiden an chronischem Asthma bronchiale und bei der Hälfte aller Kinder hält die entzündliche Erkrankung der Atemwege ein Leben lang an. Wir haben eine gute Nachricht für Sie: Asthma kann mit ayurvedischen Therapien geheilt werden!

Nach der ayurvedischen Gesundheitslehre entsteht Asthma durch eine lange, übermäßige Anregung des Vata-Doshas in Kombination mit Pitta- und vor allem Kapha-Störungen. Missachten wir im Laufe unseres Lebens über längere Zeiträume immer wieder die gleichen natürlichen Grundlagen unserer Existenz, dann addieren sich viele kleine, ständig wiederholte Fehler allmählich zu massiven Krankheitssymptomen. Das ist bei jedem Betroffenen unterschiedlich. So entstehen auch die vielen verschiedenen Arten von Asthma. mehr lesen

Ayurvedisches Weihnachtsmenu – festlich und leicht verdaulich

Ayurvedisches Weihnachtsmenu

Ayurvedisches Weihnachtsmenu Details

Tapioka-Mango-Vorspeise, Zitronen-Gewürzreis, Chapati-Röllchen und ayurvedisches Ratatouille. Begleitet von Dal, Ananas-Chutney, Raita und Basilikum-Lassi.

 

Dass ein festliches Weihnachtsmenu auch leicht verdaulich und bekömmlich sein kann, beweisen wir hier mit unserem ayurvedischen Weihnachtsmenu. Wie immer im Ayurveda beginnt das Menu mit der Süßspeise, gefolgt von einem köstlichen Angebot, das alle Sinne, alle Doshas und garantiert alle Gäste glücklich macht. Das Lassi wird zum oder gleich nach dem Essen genossen. Viel Spaß beim Kochen und noch mehr Freude beim Genießen. mehr lesen

7 Wege, Ihr Immunsystem zu stärken

Für das Immunsystem

Haben Sie schon einmal etwas von der „inneren Intelligenz“ gehört? Es ist die wunderbare Kraft, mit der Sie optimal für sich sorgen können. Als innere Intelligenz bezeichnet der Ayurveda jene Intelligenz, die unser Universum entstehen ließ und erhält. Sie ermöglicht die Prozesse vom Werden und Vergehen allen Lebens und sie steuert Wachstum und Heilkraft unseres Körpers. Die innere Intelligenz wohnt jedem Lebewesen und jeder Pflanze inne, sie ermöglicht und erhält alles Leben. Letztlich ist sie das Zusammenwirken aller Naturgesetze. Es gibt sieben Wege, wie Sie mit der inneren Intelligenz und über die Ernährung Ihr Immunsystem für die kommende Herbst- und Winterzeit stärken können. Read more

12 bewährte Tipps gegen Kopfschmerzen

Kopfschmerzen

Jeder hatte sie schon einmal: Kopfschmerzen! Am 5. September ist in Deutschland Kopfschmerztag – da dürften ca. 60% aller Menschen hellhörig werden. Denn das ist der Prozentsatz der Menschen, die zumindest zeitweilig unter Druck, Hämmern, Bohren und Stechen im Kopf leiden.

Wie viele Kopfschmerzarten gibt es?

Die Schulmedizin spricht von über 200 verschiedenen Arten von Kopfschmerzen. Ein bekanntes Kopfschmerzmittel spricht von 37 Arten, die man selbst therapieren könne. Im Maharishi Ayurveda kennt man so viele Kopfschmerzarten wie es Patienten gibt. Denn kein Patient gleicht dem anderen, keine tiefere Ursache gleicht der anderen.

Die Ursache ist ein Ungleichgewicht

Sicher ist Ihnen bekannt, dass die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – Ihre Lebensenergie und Ihr Wohlgefühl bestimmen. Sind diese im Gleichgewicht, dann sind Sie gesund, voller Energie und innerer Freude. Es ist natürlich und fast unvermeidlich, dass durch das ganz normale Leben immer wieder ein Ungleichgewicht der drei Doshas entsteht. Gleichzeitig entsteht Ama, unverdaute Stoffwechselrückstände, und wir nehmen Umweltgifte mit der Ernährung auf.

Spannungskopfschmerz und Migräne

Die häufigsten Kopfschmerzarten sind Spannungskopfschmerz und Migräne und beide haben ähnliche Ursachen: Stressfaktoren in Kombination mit Ama. Genaueren Aufschluss darüber, woher Ihre Schmerzen kommen, kann Ihnen eine Pulsdiagnose geben. Bei einer ärztlichen Ayurveda-Beratung erfahren Sie auch, mit welchen Maßnahmen Sie diese lindern können. Leiden Sie schon lange und immer wieder an Kopfschmerzen, dann können Sie die Empfehlungen einer ambulanten Pulsdiagnose und Beratung bei uns in Bad Ems nutzen. Bei geschickter Zeiteinteilung lässt sich ein solcher Besuch oft an einem Tag managen. Oder bleiben Sie einmal in unserem schönen Bad Ems über Nacht. Unser Rezeptionsteam ist gerne für Sie da: Tel.-Nr.: 02603-9407-0.

12 Ayurvedische Tipps gegen Kopfschmerzen

1.    Spannungskopfschmerzen haben immer eine Vata-Störung als Grundlage. Um Vata wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen, ist Regelmäßigkeit von größter Bedeutung. Schlafen Sie ausreichend und gehen Sie so früh zu Bett, dass Sie vor dem Weckerklingeln aufwachen. Und vor allem: Schlafen Sie regelmäßig zu den gleichen Zeiten.
2.    Essen Sie möglichst oft warm, eher süß, nahrhaft und leicht verdaulich – und vor allem regelmäßig!
3.    Essen Sie Zwischenmahlzeiten nur, wenn Sie echten Hunger verspüren und essen Sie abends kein tierisches Eiweiß.
4.    Versuchen Sie Alkohol, Nikotin, Kaffee und schwarzen Tee auf ein Minimum zu reduzieren oder ganz zu meiden.
5.    Machen Sie genügend Pausen. Notfalls stellen Sie sich einen Timer auf den Schreibtisch, um regelmäßig alle 60 Minuten aufzustehen und mit kleinen Gymnastik- oder Yogaübungen das durch das Sitzen gestaute Vata auszugleichen und aus dem Trott herauszukommen.
6.    Machen Sie täglich und regelmäßig mindestens einen Spaziergang von ca. 20 bis 30 Minuten. Überanstrengen Sie sich nicht, aber gehen Sie zügig.
7.    Kennen Sie Vata-Öl? Besonders wenn Sie viel unterwegs sind, ist Vata-Öl ideal.
8.    Besonders bei Spannungskopfschmerzen kann eine sanfte Massage der Schläfen und der Nackenmuskeln mit Vata-Öl entkrampfen und lindern. Zur Beruhigung und zum Ausleiten von Ama aus dem Nackenbereich legen Sie anschließend ein feuchtwarmes Handtuch auf die massierte Stelle.
9.    Die Stirn- und Schläfenmuskeln sind bei Kopfschmerzen oft verspannt. Durch zu viel Kopfarbeit verspannt die Muskulatur. Legen Sie sich mit leicht erhöht lagerndem Kopf bequem hin und genießen Sie die Wohltat von ayurvedischem Kräuteröl mit Minze oder dem Maharishi Ayurveda-Balm sowie einem feuchtwarmen Tuch darüber. Eine Studie hat übrigens gezeigt, dass Pfefferminzöl genau so schmerzlindernd wirkt wie Aspirin.
10.    Kennen Sie Gandharva Veda? Diese ayurvedischen Klänge aus der Natur haben oft schon Erstaunliches bewirkt und sind bei Kopfschmerz- und Migränepatienten beliebt. Die ausgleichenden Melodien regen den Energiefluss wieder an und können helfen, den Schmerz zu besänftigen. Darüber hinaus belebt Gandharva Veda die innere Intelligenz, kann Krebszellen in ihrem Wachstum bremsen und harmonisiert Geist und Körper. Bei Spannungszuständen empfehlen wir die besänftigende „Regenmelodie“ .
11.    Migräne entsteht nicht nur durch eine Vata-Störung, hier ist vor allem Pitta aus dem Gleichgewicht. Trotzdem helfen alle Vata-beruhigenden Maßnahmen zumindest die Häufigkeit und Intensität zu mindern. Pitta-Tee, Pitta-Churna und Pitta-Öl können den Verlauf manchmal etwas mildern. Jedoch lässt sich die echte Migräne nur mit zusätzlichen Ayurveda-Kräuterpräparaten in den Griff bekommen, die von einem erfahrenen Spezialisten individuell ausgewählt werden.
12.    Eine der bewährtesten Maßnahmen gegen Kopfschmerzen und Migräne ist die Transzendentale Meditation™. Einen Grundkurs zum Erlernen dieser einfachen Technik bieten wir regelmäßig in unserer Privatklinik an – nähere Informationen finden Sie auch hier. Wussten Sie, dass auch Gwyneth Paltrow, Nicole Kidman und Clint Eastwood täglich die Transzendentale Meditation ausüben? Und in einer Vergleichsstudie mit Managern wurde nachgewiesen, dass die TM-meditierende Gruppe signifikant weniger unter stressbedingten Kopfschmerzen litt als die Kontrollgruppe.

Panchakarma – der Königsweg gegen Kopfschmerzen

Nicht wenige Kopfschmerzpatienten haben über Jahre schon alles probiert und gelten bei den Ärzten als austherapiert. Wo die westliche Medizin am Ende ist, hält der Maharishi Ayurveda ein ganz starkes Mittel parat: die Panchakarma-Kur! Durch das Lösen, Mobilisieren und Ausleiten von Ama (Stoffwechselrückständen) und Toxinen wird ermöglicht, dass chronische Kopfschmerzpatienten eine deutliche Verbesserung und sogar Heilung erfahren haben.
Unsere Ärzte stimmen Ihre Panchakarma-Kur genau auf Ihre spezielle Dosha-Konstitution und Ihre Beschwerden ab. Im Ayurveda wird jeder Mensch als einzigartig angesehen, deshalb ist auch Ihre persönliche ayurvedische Therapie einzigartig. Unsere Erfahrung – das sind inzwischen 33 Jahre – zeigt immer wieder, dass eine Panchakarma-Kur positive Veränderungen bewirkt und viele Menschen von ihren Kopfschmerzen befreit.
Für alle Ihre Fragen und Wünsche ist unser Rezeptionsteam gerne für Sie da: Tel.-Nr.: 02603-9407-0 oder schauen Sie auf unsere Website.

Ayurvedischer Sommersalat

Ayurvedischer Sommersalat

Sommerhitze ist Pitta-Zeit

Wenn das Thermometer über die 25 °C-Marke klettert, spricht man im Ayurveda von Pitta-Zeit. Pitta steht für Hitze und Feuer. Um Pitta auszugleichen, empfehlen wir Ihnen kühlende Lebensmittel. Bevorzugen Sie am besten die Geschmacksrichtungen süß, herb und bitter.
Kühlende Lebensmittel für Salat: Alle Blattsalate, Rucola, Gurke, grünes Blattgemüse, Okra, Sellerie, Blumenkohl, Brokkoli, Rot- und Weißkohl, grüne Erbsen, Avocado, Spargel, Kürbis, Zucchini, Chicoree, grüne Bohnen. Gemüsesorten, wie Okra oder grüne Bohnen, genießen Sie bitte im gekochten und auf Zimmertemperatur abgekühltem Zustand. Read more