Ärztliche Praxis, Gesundheitszeitung

www.aerztlichepraxis.de

Meditieren senkt Blutdruck Jugendlicher
Hypertone Heranwachsende profitieren laut einer US-Studie von den drucksenkenden Eigenschaften der Transzendentalen Meditation.

19.04.04 - An der Untersuchung – geleitet von Vernon Barnes, Medical College of Georgia – hatten sich 100 afroamerikanische Teenager beteiligt, die hochnormale Blutdruck-Werte aufwiesen. Die Hälfte von ihnen wurde vier Monate in gesunder Lebensführung unterrichtet, die andere Hälfte praktizierte zweimal täglich 15 Minuten Transzendentale Meditation. Während in der Vergleichsgruppe die Druckwerte während der vier Monate im Wesentlichen unverändert blieben, sank der Blutdruck der Meditierenden im gleichen Zeitraum durchschnittlich um drei bis vier Punkte.

rb / Quelle: Am. J. Hypertens. 17 [2004] 366–369